La ménopause précoce, également connue sous le nom de ménopause prématurée ou insuffisance ovarienne prématurée, est un état dans lequel une femme cesse d'avoir ses règles et entre dans la ménopause à un âge plus jeune que la moyenne.

En général, la ménopause survient généralement chez les femmes autour de la cinquantaine, mais la ménopause précoce se produit avant l'âge de 40 ans. Elle peut être causée par divers facteurs, notamment génétiques, médicaux ou environnementaux.

Nous avons un traitement naturel très efficace pour guérir définitivement la ménopause précoce.

Traitement naturel pour guérir la ménopause précoce

Le traitement que nous vous proposons ici est un remède naturel conçu pour aider à atténuer les symptômes de la ménopause précoce en utilisant des ingrédients à base de plantes et d'écorces africaines traditionnelles.

Ce produit repose sur des principes actifs soigneusement sélectionnés pour leur capacité à équilibrer les hormones et à améliorer le bien-être général des femmes pendant la ménopause précoce.

Notre remède naturel contient des ingrédients qui agissent pour réguler les niveaux d'hormones, en particulier d'œstrogènes, contribuant ainsi à réduire les symptômes de la ménopause précoce. Les composés phytochimiques présents dans les ingrédients actifs aident à atténuer les bouffées de chaleur fréquentes pendant la ménopause. Les minéraux et vitamines qu'il contient, soutiennent la santé osseuse et aident à prévenir l'ostéoporose.

Ce traitement peut contribuer à améliorer la qualité de vie en réduisant les sautes d'humeur, les problèmes de sommeil et la sécheresse vaginale associés à la ménopause précoce.

C'est un remède naturel à base de plantes qui vise à soulager les symptômes de la ménopause précoce, en utilisant des ingrédients traditionnels africains riches en principes actifs bénéfiques pour la santé des femmes à cette étape de leur vie.

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Nous sommes représentés dans tous les pays africains et sommes actifs au Cameroun, en Côte d'Ivoire, au Mali, au Sénégal, au Burkina Faso, au Togo, au Kenya, au Nigéria, au Gabon, en République Centrafricaine, au Bénin, au Tchad, en Afrique du Sud, au Rwanda, au Botswana, en Ouganda, Tanzanie, au Congo-Brazzaville et à Kinshasa. Soyez donc sûr de recevoir vos produits immédiatement après votre commande.

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Plantes et remèdes naturels contre la ménopause précoce

Il existe plusieurs plantes et remèdes naturels qui sont traditionnellement utilisés pour atténuer les symptômes de la ménopause précoce. Cependant, il est important de noter que les effets de ces remèdes peuvent varier d'une personne à l'autre, et il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre tout traitement naturel.

Voici quelques plantes et remèdes couramment utilisés :

• Sauge (Salvia officinalis)

La sauge est connue pour sa capacité à réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes associées à la ménopause. Elle peut être consommée sous forme de thé ou de complément alimentaire.

• Trèfle rouge (Trifolium pratense)

Le trèfle rouge est riche en isoflavones, qui sont des composés phytoestrogéniques. Ces composés peuvent aider à équilibrer les niveaux d'œstrogènes, ce qui peut réduire les symptômes de la ménopause.

• Ginseng

Le ginseng a été associé à une amélioration de l'énergie, de l'humeur et des fonctions cognitives pendant la ménopause. Il peut être consommé sous forme de complément alimentaire.

• Racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra)

La réglisse a des propriétés anti-inflammatoires et peut contribuer à soulager les problèmes de sécheresse vaginale.

• Spiruline

La spiruline est riche en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui en fait un complément alimentaire bénéfique pour maintenir la vitalité et la santé pendant la ménopause.

• Graines de lin (Linum usitatissimum)

Les graines de lin sont riches en lignanes, qui ont des propriétés phytoestrogéniques. Elles peuvent aider à atténuer les bouffées de chaleur et à soutenir la santé cardiaque.

• Maca

La maca est une racine originaire du Pérou, connue pour ses effets bénéfiques sur l'équilibre hormonal et la libido. Elle peut être consommée sous forme de poudre ou de complément alimentaire.

• Onagre (Oenothera biennis)

L'huile d'onagre est riche en acides gras essentiels, tels que l'acide gamma-linolénique, qui peut aider à réduire les symptômes de la ménopause, en particulier la sécheresse vaginale.

Il est important de noter que l'efficacité de ces remèdes peut varier en fonction de la personne, et il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter des suppléments à base de plantes à votre régime, en particulier si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d'autres médicaments.

Une approche intégrée, combinant des remèdes naturels avec une alimentation équilibrée, de l'exercice et la gestion du stress, peut être la meilleure approche pour gérer la ménopause précoce.

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Conseils aux femmes atteintes de ménopause précoce

Les femmes atteintes de ménopause précoce peuvent faire face à des défis uniques et à des symptômes qui peuvent avoir un impact sur leur qualité de vie.

Voici quelques conseils pour aider les femmes à gérer la ménopause précoce de manière plus saine et équilibrée :

• Consultez un professionnel de la santé : La première étape importante est de consulter un médecin ou un gynécologue pour confirmer le diagnostic de ménopause précoce. Ils peuvent discuter des options de traitement, y compris des remèdes naturels, des traitements hormonaux substitutifs et d'autres approches.
• Adoptez un mode de vie sain : Une alimentation équilibrée et riche en nutriments, associée à de l'exercice régulier, peut aider à réduire les symptômes de la ménopause précoce, tels que la prise de poids et la perte de densité osseuse. La gestion du stress à travers des techniques de relaxation comme la méditation peut également être bénéfique.
• Hydratez-vous : Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour prévenir la sécheresse cutanée et vaginale, un symptôme fréquent de la ménopause.
• Équilibrez vos hormones naturellement : Certains remèdes naturels, comme la sauge, le trèfle rouge, et la maca, peuvent aider à équilibrer les niveaux hormonaux. Consultez votre professionnel de la santé avant de les utiliser.
• Gérez les symptômes : Si vous souffrez de bouffées de chaleur, portez des vêtements légers et respirez profondément pour les apaiser. Utilisez des lubrifiants à base d'eau pour soulager la sécheresse vaginale.
• Soutien émotionnel : La ménopause peut avoir un impact sur l'humeur. Parlez à un professionnel de la santé mentale si vous vous sentez anxieuse, dépressive ou stressée. Le soutien émotionnel de la famille et des amis peut également être précieux.
• Santé osseuse : La prise de suppléments de calcium et de vitamine D, ainsi que l'incorporation d'aliments riches en ces nutriments dans votre alimentation, peuvent aider à maintenir la santé osseuse et à réduire le risque d'ostéoporose.
• Consultez régulièrement un médecin : Faites des visites régulières chez votre professionnel de la santé pour surveiller votre santé globale et discuter de tout changement ou symptôme inquiétant.
• Éducation : Renseignez-vous sur la ménopause précoce et ses effets. Plus vous comprenez votre condition, plus vous serez en mesure de gérer les symptômes de manière proactive.
• Gardez un réseau de soutien : Partagez vos expériences avec d'autres femmes qui traversent la ménopause précoce. Les groupes de soutien en ligne ou en personne peuvent être une ressource précieuse.

La ménopause précoce peut être un défi, mais avec une approche de gestion globale, de l'aide professionnelle si nécessaire, et des ajustements du mode de vie, il est possible de vivre cette transition de manière plus confortable et en meilleure santé.

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Conséquences de la ménopause précoce sur la fertilité féminine

La ménopause précoce a des conséquences significatives sur la fertilité féminine. En général, la ménopause précoce se caractérise par une diminution prématurée de la fonction ovarienne, ce qui entraîne une baisse des niveaux d'œstrogènes et la fin de la capacité de concevoir naturellement. Voici les principales conséquences de la ménopause précoce sur la fertilité :

• Infertilité : La ménopause précoce se traduit par la cessation précoce des menstruations, ce qui signifie que l'ovulation n'a plus lieu. Cela rend extrêmement difficile, voire impossible, de concevoir naturellement.
• Diminution de la qualité des ovules : Même avant que la ménopause précoce ne survienne, la qualité des ovules peut diminuer, ce qui augmente le risque de fausses couches et de problèmes génétiques chez les enfants conçus.
• Options de fertilité limitées : Les femmes atteintes de ménopause précoce qui souhaitent avoir un enfant peuvent se tourner vers des techniques de procréation médicalement assistée (PMA) telles que la fécondation in vitro (FIV) avec des ovules donnés, l'adoption, ou d'autres options de parentalité non biologique.
• Risques pour la santé : La ménopause précoce est associée à un risque accru de certaines conditions de santé, comme l'ostéoporose et les maladies cardiaques. Si une femme envisage de retarder la grossesse jusqu'à un âge plus avancé, il est important de consulter un professionnel de la santé pour évaluer ces risques potentiels.

Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé si une femme suspecte être en ménopause précoce et souhaite conserver des options de fertilité pour l'avenir. Dans certains cas, il peut être possible de préserver des ovules avant que la ménopause précoce ne se produise, par le biais de la vitrification des ovules.

Cependant, il est important de noter que cette procédure n'est pas toujours efficace et dépend du stade de la ménopause précoce et de la réserve ovarienne de la femme.

En résumé, la ménopause précoce a un impact significatif sur la fertilité féminine en mettant fin prématurément à la capacité de concevoir naturellement. Cela souligne l'importance de consulter un professionnel de la santé pour explorer les options de fertilité disponibles et prendre des décisions éclairées.

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Causes de la ménopause précoce

La ménopause précoce, également connue sous le nom d'insuffisance ovarienne prématurée, peut être causée par divers facteurs. Voici quelques-unes des principales causes de la ménopause précoce :

• Facteurs génétiques : Les antécédents familiaux de ménopause précoce peuvent augmenter le risque. Certaines femmes ont une prédisposition génétique à une diminution précoce de la fonction ovarienne.
• Anomalies chromosomiques : Des anomalies chromosomiques telles que le syndrome de Turner, où une femme n'a qu'un seul chromosome X au lieu de deux (XO au lieu de XX), peuvent entraîner une insuffisance ovarienne prématurée
• Auto-immunité : Dans certains cas, le système immunitaire peut attaquer les ovaires, endommageant ainsi les follicules ovariens et provoquant une diminution précoce de la fonction ovarienne.
• Chirurgie ou irradiation pelvienne : Des traitements médicaux tels que la chirurgie pelvienne ou la radiothérapie peuvent endommager les ovaires et entraîner une ménopause précoce.
• Infections : Certaines infections virales, comme la coqueluche ovarienne, peuvent endommager les tissus ovariens et provoquer une insuffisance ovarienne prématurée.
• Exposition à des toxines environnementales : L'exposition à des produits chimiques toxiques, des métaux lourds ou des radiations ionisantes peut nuire à la fonction ovarienne.
• Traumatismes ovariens : Les traumatismes physiques, tels que des blessures graves aux ovaires, peuvent entraîner une diminution de la fonction ovarienne.
• Maladies auto-immunes : Certaines maladies auto-immunes, telles que la thyroïdite de Hashimoto ou le lupus, peuvent perturber la fonction ovarienne et entraîner une insuffisance ovarienne prématurée.
• Chirurgie ovarienne : Si une femme subit une intervention chirurgicale impliquant le retrait d'un ou des deux ovaires, elle entrera en ménopause immédiatement, ce qui peut être considéré comme une forme de ménopause précoce.
• Tabagisme et mauvaises habitudes alimentaires : Le tabagisme excessif et un régime alimentaire inadéquat peuvent augmenter le risque de ménopause précoce.

Il est important de noter que dans de nombreux cas, la cause de la ménopause précoce peut rester inconnue (ménopause précoce idiopathique) malgré les investigations médicales. Les symptômes de la ménopause précoce peuvent être similaires à ceux de la ménopause normale, mais ils surviennent à un âge plus jeune, ce qui peut avoir des implications pour la santé globale et la qualité de vie des femmes affectées. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour évaluer la situation et discuter des options de traitement si nécessaire.

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Symptômes de la ménopause précoce

La ménopause précoce, caractérisée par l'arrêt des menstruations et la diminution des niveaux d'œstrogènes à un âge plus jeune que la moyenne, présente des symptômes similaires à ceux de la ménopause normale. Cependant, ces symptômes peuvent être plus intenses en raison de la soudaineté de la transition hormonale.

Les symptômes courants de la ménopause précoce comprennent :

• Bouffées de chaleur : Des sensations soudaines de chaleur intense dans le haut du corps, généralement au niveau du visage et du cou, accompagnées de rougeurs et de transpiration excessive.
• Sueurs nocturnes : Des sueurs abondantes qui surviennent pendant la nuit, perturbant le sommeil.
• Troubles du sommeil : L'insomnie et d'autres problèmes de sommeil peuvent résulter des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
• Changements d'humeur : Les fluctuations hormonales peuvent entraîner une irritabilité, de l'anxiété, de la dépression et des sautes d'humeur.
• Sécheresse vaginale : Une diminution de la lubrification vaginale peut provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels et des inconforts au niveau du vagin.
• Perturbations menstruelles : Avant l'arrêt complet des règles, les menstruations deviennent souvent irrégulières, plus légères ou plus lourdes, et peuvent durer plus longtemps ou plus court.
• Problèmes urinaires : La ménopause précoce peut augmenter le risque de fuites urinaires et d'infections urinaires.
• Baisse de la libido : Une diminution du désir sexuel peut survenir en raison des changements hormonaux et des symptômes tels que la sécheresse vaginale.
• Prise de poids : Certaines femmes peuvent éprouver une prise de poids ou des changements dans la distribution des graisses corporelles.
• Problèmes de mémoire : Des difficultés de concentration et de mémoire peuvent se manifester, bien que ces symptômes varient d'une personne à l'autre.
• Fatigue : La ménopause précoce peut être associée à une sensation générale de fatigue et de perte d'énergie.
• Perturbation de la peau et des cheveux : Certains problèmes de peau, comme la sécheresse, l'acné ou la fragilité des ongles, ainsi que des changements dans la texture des cheveux, peuvent survenir.

Il est important de noter que la sévérité et la durée de ces symptômes varient d'une personne à l'autre. La gestion de la ménopause précoce peut impliquer des modifications du mode de vie, des remèdes naturels, des traitements hormonaux substitutifs ou d'autres approches médicales. Si vous souffrez de symptômes de ménopause précoce, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour discuter des options de traitement et de gestion.

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Diagnostic médical de la ménopause précoce

Le diagnostic de la ménopause précoce repose sur l'évaluation des symptômes de la patiente, des antécédents médicaux et des analyses sanguines. Voici les étapes courantes du diagnostic de la ménopause précoce :

• Examen médical : La première étape consiste généralement en un entretien médical approfondi. Le médecin posera des questions sur les symptômes de la patiente, ses antécédents médicaux, ses antécédents familiaux, ses habitudes de vie, et son histoire menstruelle.
• Analyse des symptômes : Les symptômes courants de la ménopause précoce, tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les irrégularités menstruelles, la sécheresse vaginale, et les sautes d'humeur, sont pris en compte.
• Analyse des antécédents familiaux : Si d'autres membres de la famille de la patiente ont connu une ménopause précoce, cela peut être un facteur de risque important.
• Analyses sanguines : Pour confirmer le diagnostic, un médecin peut demander des analyses sanguines pour mesurer les niveaux d'hormones, en particulier les hormones sexuelles, comme l'œstradiol (un type d'œstrogène) et la FSH (hormone folliculo-stimulante). Dans la ménopause précoce, les niveaux d'œstrogènes sont généralement bas, tandis que les taux de FSH sont élevés. Cela indique une diminution de la fonction ovarienne.
• Exclusion d'autres causes : Le médecin peut également effectuer des tests pour exclure d'autres causes possibles des symptômes de la patiente, comme des problèmes thyroïdiens ou des infections.
• Imagerie médicale : Dans certains cas, des échographies pelviennes ou d'autres examens d'imagerie médicale peuvent être réalisés pour évaluer l'état des ovaires.

Le diagnostic de la ménopause précoce est souvent basé sur une combinaison des symptômes de la patiente, des résultats des analyses sanguines et de l'exclusion d'autres causes possibles.

Une fois le diagnostic confirmé, le médecin peut discuter des options de traitement, de gestion des symptômes et d'autres préoccupations médicales, en fonction de la situation spécifique de la patiente. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et des conseils adaptés à la ménopause précoce.

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Traitement médical de la ménopause précoce

Le traitement de la ménopause précoce dépend des symptômes de la patiente, de sa santé globale et de ses préférences personnelles. Voici quelques options de traitement médical qui peuvent être envisagées :

• Thérapie de remplacement hormonal (TRH) : La TRH est l'une des approches les plus couramment utilisées pour traiter la ménopause précoce. Elle consiste à prendre des hormones, généralement de l'œstrogène (avec ou sans progestérone), pour compenser la diminution des hormones naturelles. La TRH peut réduire efficacement les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, les troubles du sommeil et d'autres symptômes de la ménopause. Cependant, elle comporte des risques potentiels, notamment des problèmes cardiovasculaires et le cancer du sein, et doit être discutée en détail avec un professionnel de la santé.
• Thérapie à base de progestérone : Les femmes qui ont subi une hystérectomie (ablation de l'utérus) peuvent recevoir de l'œstrogène seul, mais celles qui ont encore leur utérus doivent prendre un progestatif en plus de l'œstrogène pour réduire le risque d'hyperplasie de l'endomètre (la muqueuse utérine). Les options incluent des pilules, des patchs, des crèmes ou des dispositifs intra-utérins (DIU) contenant de la progestérone.
• Médicaments non hormonaux : Certaines femmes préfèrent éviter la TRH en raison de ses risques potentiels. Des médicaments non hormonaux, tels que la paroxétine, un antidépresseur de la classe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur. D'autres médicaments, comme le clonidine, sont parfois utilisés.
• Thérapie vaginale : La sécheresse vaginale peut être traitée avec des crèmes, des ovules ou des anneaux vaginaux contenant de l'œstrogène. Ces traitements agissent localement et ont moins d'effets secondaires systémiques.
• Suppléments alimentaires et phytothérapie : Certaines femmes optent pour des suppléments alimentaires à base de plantes, tels que le trèfle rouge ou la sauge, pour atténuer les symptômes de la ménopause précoce. Cependant, leur efficacité peut varier d'une personne à l'autre.
• Conseils en matière de mode de vie : Des modifications du mode de vie, telles que l'adoption d'une alimentation saine, la pratique régulière d'exercice, la gestion du stress et la limitation de la caféine et de l'alcool, peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause précoce.

Il est important de noter que le choix du traitement dépend des besoins individuels de chaque patiente et doit être discuté avec un professionnel de la santé. Il est essentiel de peser les avantages et les risques de chaque option, en particulier en ce qui concerne la TRH, et de prendre en compte les antécédents médicaux personnels de la patiente.

Un suivi médical régulier est également nécessaire pour surveiller l'efficacité du traitement et évaluer tout risque potentiel pour la santé.

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La frigidité désigne une diminution ou une absence de plaisir pendant les rapports sexuels. On parle aussi de frigidité lorsque la femme éprouve du désir mais pas de plaisir. La frigidité féminine fait partie des différents troubles du désir sexuel. C'est un trouble qui n’est pas une fatalité et peut être résolu. Ce trouble peut toucher aussi les hommes que les femmes.  Les causes de la frigidité peuvent être aussi multiples que sont variées. Chaque situation est donc unique tout comme le ressenti de chaque femme. Pourtant, sa connotation est encore très péjorative et dévalorisante pour la femme.

Dans cet article, nous allons vous montrer comment soigner la frigidité féminine avec les plantes et des remèdes naturels.

Traitement naturel pour soigner la frigidité féminine

Nous avons un traitement naturel très efficace pour vous guérir définitivement de la frigidité féminine. Ce traitement vous permettra de rehausser votre libido et d'augmenter votre plaisir pendant les rapports sexuels. Il augmentera également vos chances d'atteindre l'orgasme.

Notre traitement à base de plantes évoque chez la femme un excellent désir sexuel. Il vous aidera à stimuler votre libido et à retrouver votre appétit sexuel. Le traitement vous permettra également de libérer votre esprit, de tonifier l'ensemble de votre corps, de prolonger vos rapports sexuels, de stimuler vos sens, de vous faire avoir une excitation sexuelle au beau fixe et de vous faire atteindre l'orgasme.

Il suffit de prendre une cuillère à café de thé avec de l'eau tiède accompagnée de quelques recettes spéciales sur une période de deux mois pour retrouver votre désir sexuel.

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Plantes et remèdes naturels pour soigner la frigidité féminine

• Le ginseng

Le ginseng est un excellent stimulant. Il permet de traiter les problèmes sexuels tels que la panne sexuelle ou une baisse de libido. Le ginseng permet d'augmenter la vitalité de tout l'organisme. Il augmente naturellement la production d'hormones sexuelles au niveau des glandes surrénales, des testicules et des ovaires. Il est idéal en cas de frigidité, d'impuissance, de stress, de fatigue, de baisse de tonus ou de libido. C'est un excellent aphrodisiaque, aussi bien pour la femme que pour l'homme.

• Le gingembre

Le gingembre est également un excellent aphrodisiaque. Il permet de stimuler l'appareil génital et d'améliorer la circulation des extrémités. Il a un effet vasodilatateur. Sa consommation augmente le flux sanguin dans les organes génitaux féminins et masculins. Il permet de rendre plus puissants les orgasmes féminins et de renforcer l’érection de l’homme.

• Le curcuma

Le curcuma agit comme un électrochoc sur les centres sensoriels et l'appareil génital. Son ingestion entraînerait d'ardents rapports sexuels.

• Le fenugrec

Le fenugrec est considéré comme un remède contre la frigidité féminine. En effet il permet de booster la libido des femmes et d’améliorer leur fertilité.

• La maca péruvienne

La maca péruvienne permet de stimuler la libido et d'augmenter le désir sexuel. Elle permet aussi de vaincre les pannes de désir qui peuvent survenir à tout moment. La maca permet de traiter les problèmes sexuels tels que : la frigidité féminine, l’impuissance, l’infertilité, l’éjaculation précoce ainsi que les troubles de l’érection. Elle possède des bienfaits sur les capacités sexuelles et l'énergie physique.

• Le clou de girofle

Le clou de girofle est un puissant aphrodisiaque naturel. Il augmente l’afflux sanguin et donne du tonus. Sa consommation exacerberait les sens chez les femmes et entraînerait une érection plus puissante chez les hommes.

• L’avocat

L'avocat aide à augmenter à la fois la libido féminine et masculine. C’est une excellente source d’acide folique, qui aide le corps à métaboliser les protéines et à fournir de l’énergie. Il est également riche en vitamine B6, qui améliore la production de l’hormone mâle, et de potassium qui augmente la libido féminine en aidant à réguler la glande thyroïde de la femme.

• La noix de cola

La noix de cola a des vertus euphorisantes et aphrodisiaques liées aux principes actifs excitants qu’elles contiennent. Elles sont reconnues comme étant un puissant tonifiant et énergisant.

• La pastèque

La pastèque est un fruit rafraîchissant très riche en citrulline. C’est un acide aminé qui aide à améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux. La pastèque est une sorte de viagra naturel mais sans effets secondaires. La citrulline permet d’optimiser le flux sanguin dans le corps par sa conversion en arginine puis en oxyde nitrique, qui est impliquée dans la dilatation des vaisseaux sanguins. Les faibles niveaux d’oxyde nitrique sont associés à la fatigue mentale et physique et aux dysfonctions érectiles.

• Le cacao cru

Les bienfaits de la poudre de cacao cru sont nombreux, comme par exemple sa capacité à ressembler à la sensation d’être amoureux, ce qui explique la dépendance au chocolat. Ceci grâce à la substance chimique dans le chocolat, la phényléthylamine, qui reproduit le sentiment d’amour. Consommé sous forme de fèves crues, le cacao est un excitant qui donne un coup de fouet en cas de coup de mou. Le cacao favorise en effet la création de dopamine, l’hormone du plaisir, et améliore la circulation sanguine. Pour profiter de ces bienfaits au maximum, il est conseillé de consommer du chocolat très concentré en cacao et pauvre en sucre, ou encore mieux, de saupoudrer ses desserts favoris de cacao cru.

• Les asperges

Grâce à leur teneur en vitamine E, les asperges augmentent la fluidité de la circulation sanguine, et favoriseraient fortement le relâchement de l’utérus. Ainsi, ce légume pourrait accroître la puissance mais aussi la qualité de l’orgasme féminin, tout en stimulant la production de testostérone. Un aphrodisiaque qui fait plaisir des deux côtés.

• Le tribulus ou croix de Malte

Cette plante indienne aux fleurs jaunes d'or agit comme un viagra vert au masculin comme au féminin. Elle permet de stimuler la production de l'hormone responsable de la libido. Cette plante est également intéressant lorsqu'il s'agit de récupérer après un effort. Elle ferait aussi baisser le taux de cholestérol et de sucre dans le sang.

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• La cannelle

L’écorce de la cannelle fait monter la température du corps, ce qui en fait un puissant stimulant sexuel. Cette épice brune à l’odeur enivrante permet également la dilatation des vaisseaux sanguins, et stimule la sécrétion d’hormones. La cannelle est la plus efficace sur le plan aphrodisiaque lorsqu’elle est prise en infusion, seule, ou mélangée avec d’autres plantes.

• Le safran

Le safran est un stimulant des zones érogènes. Des études ont montré qu'il avait des effets comparables à ceux des hormones sexuelles. Des phytothérapeutes continueraient de le prescrire en cas d'impuissance ou de frigidité chez les femmes anémiées. Consommé avec modération, le safran est un excitant. Mais à forte dose, il cause le fou rire. De quoi mettre fin à l'espoir d'une nuit d'amour romantique.

• Les huîtres

Les huîtres stimulent la production de testostérone chez les hommes mais aussi de cyprine (sécrétion vaginale d’excitation sexuelle) chez les femmes. Elles sont riches en zinc et en sélénium, deux oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement des organes sexuels.

• La sauge

La sauge est très riche en hormones. Elle stimule fortement les glandes surrénales à tel point que son action peut parfois devenir toxique.

• La capucine

La capucine a des propriétés poivrées et soufrées, réputées pour améliorer les performances sexuelles. Elle est également consommée pour renforcer les gencives ou dans le jardin, plantée aux pieds des rosiers pour éloigner les pucerons.

• Le plantain

Au Moyen Age, le plantain était censé tout guérir ou presque. Cette plante est considérée comme un cicatrisant universel. Anti-allergique, antibactérienne, cette plante est bien connue des habitants de la campagne qui l'appliquent en cataplasme sur une plaie pour accélérer la cicatrisation.

• L’angélique

L'angélique est une plante qui redonne tonus et énergie lorsque le moral est au beau fixe mais que le corps accuse la fatigue. Si l'angélique permet d'améliorer la libido, elle est aussi utilisée pour son action anti-âge ou pour diminuer les tensions nerveuses.

• Le houblon

Le houblon est une puissante hormone naturelle. C’est un remarquable stimulant des fonctions ovariennes et chez l'homme, un anaphrodisiaque redoutable. La récolte de cette liane n'est pas sans effets secondaires et a des conséquences différentes selon le sexe du cueilleur. Quoi qu'il en soit, le houblon calme et endort.

• La grande gentiane

La grande gentiane est un stimulant sexuel. Si elle aide à mieux digérer les difficultés, aussi bien physiques que psychiques, la gentiane redonne une belle forme quand le corps semble se relâcher. Elle est également un antirhumatismal. La gentiane lutte efficacement contre l'anémie et la fatigue. Associée au millepertuis, elle en potentialise les vertus antidépressives.

• La ciboulette

La ciboulette est un très bon remède contre la frigidité. Elle participe à booster les taux d’hormones sexuelles ainsi que les sentiments érotiques de la femme. Étant très riche en manganèse, en cuire, en calcium, en fer ainsi qu’en potassium, elle est souvent conseillée aux personnes qui souffrent de lassitude, de fatigue chronique et donc aussi de frigidité.

• Le shatavari

Le shatavari est un excellent aphrodisiaque car il contient de l’acide folique, un composé qui améliore la lubrification corporelle et par conséquent les performances sexuelles grâce à l'augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux.

• Le schisandra

Le schisandra augmente la lubrification du vagin. Il stimule les sens et intensifie le plaisir chez la femme. Chez l'homme, il stimule la production de sperme et soutient l'endurance sexuelle. Cette plante est surnommée le fruit de l'amour.

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LIRE AUSSI: La frigidité: 5 plantes qui stimulent la libido

Conseils pour booster la libido féminine et pour réduire la frigidité

• Pratiquez une activité physique régulière

Les exercices physiques améliorent le conditionnement physique, la disposition et l'estime de soi des femmes, étant utiles pour améliorer la lubrification et l'apport sanguin aux organes génitaux. De plus, pendant l'exercice, le corps libère des hormones telles que l'adrénaline, la noradrénaline et les endorphines qui procurent énergie, plaisir et bien-être.

• Effectuez les exercices de Kegel

Ces exercices pour contracter et détendre les muscles pelviens, situés à l'intérieur du vagin, augmentent la quantité de sang qui atteint cette région. Ils améliorent le tonus de ces muscles, étirent le vagin et maintiennent le col de l'utérus plus haut, de sorte que le pénis ne cause pas d'inconfort.

• Consommez des aliments aphrodisiaques

Les aliments comme le poivre, le curcuma, le gingembre et le ginseng favorisent la production hormonale et améliorent la circulation sanguine, favorisant le contact intime. Ceux-ci doivent être consommés quotidiennement, si possible à tous les repas pour générer l'effet attendu.

Une autre possibilité est d'utiliser des thés ou des suppléments pour pimenter la relation. Voir quelques exemples dans cet article: FRIGIDITE FEMININE : Remèdes maison pour augmenter l'appétit sexuel

• Augmentez la lubrification intime

Une bonne stratégie consiste à mettre un peu de lubrifiant intime à base d'eau sur la région génitale, avant ou pendant le contact intime, pour réduire un peu les frottements peau à peau, ce qui peut provoquer une gêne chez certains couples.

• Prenez du soleil

L'exposition au soleil en début de matinée et en fin d'après-midi, après 16 heures, ne présente pas de risques pour la santé et augmente l'absorption de la vitamine D, renforçant les os. En plus de cela, il présente également des avantages pour la santé sexuelle féminine car il augmente la production hormonale et améliore également l'estime de soi de la femme, favorisant le contact intime.

• Réservez du temps pour être avec votre partenaire

La plupart des femmes sont plus excitées et plus intéressées par les contacts sexuels lorsqu'elles sont heureuses et satisfaites de leur relation. Passer du temps ensemble, regarder un film ou sortir faire une promenade ou danser aide une femme à se sentir aimée et appréciée, ce qui lui donne plus envie d'avoir des relations sexuelles. De plus, l'affection exprimée par le contact physique ou l'écoute de mots d'affirmation aide également la femme à se sentir plus désirée. Il est important que le couple apprenne à identifier comment la femme se sent le plus aimé, afin de créer ainsi une stratégie pour augmenter le désir sexuel.

• Evitez le stress

Le stress étant la base de tous les maux, il évite la montée de la libido. Il engendre la frigidité et empêche la montée d'orgasme. Quand le stress devient trop intense et chronique, il a des impacts sur l’organisme et surtout, sur la sexualité. Le stress peut entraver le désir pour de multiples raisons.  Quand on est soumis à un stress, il est difficile de s’abandonner aux caresses et aux attouchements. Être stressé peut entraver la dilatation des vaisseaux, qui jouent un rôle essentiel dans l’excitation sexuelle. Alors soyez relaxe et profitez du moment avec votre partenaire.

• Connaissez votre corps

La masturbation aide les femmes à se connaître, leur permettant d'identifier l'emplacement du clitoris, ce qui est très important pour guider le partenaire à la stimuler, afin d'atteindre plus facilement l'orgasme. Il est nécessaire de garantir que si la femme n'est pas vraiment intéressée par le contact intime, même si l'homme stimule son corps, elle peut ne pas être excitée ou satisfaite du contact intime.

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Quelles sont les causes de la frigidité féminine ?

La frigidité peut exister dès le début de la vie sexuelle (frigidité primaire ou totale) ou apparaître plus tard (frigidité secondaire ou partielle) et touche principalement les femmes. Il faut savoir que la frigidité n’est pas une maladie en soit mais plutôt un trouble sexuel. Ses causes sont nombreuses et peuvent être d’ordre psychologique ou d’ordre physiologique.

Les causes d’ordre psychologique

• Un évènement traumatisant pendant l’enfance
• Une éducation stricte dévalorisant la sexualité
• Un manque de confiance
• Une difficulté à accepter son corps
• Une maladresse de son partenaire ou une mauvaise entente dans le couple
• Une absence de sentiments pour son partenaire
• Une absence de préliminaires
• Une mauvaise expérience
• Un manque d’intérêt pour le sexe

Les causes d’ordre physiologique

• Le diabète
• La sclérose en plaques
• Une malformation ou un dysfonctionnement génital
• Des troubles hormonaux
• La prise de certains traitements comme les antidépresseurs, les anxiolytiques, les psychotropes
• Le stress et l’anxiété
• Les suites d’une opération
• La dépression
• La naissance d’un enfant et plus particulièrement une épisiotomie
• Une insuffisance thyroïdienne

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Symptômes de la frigidité féminine

Le principal symptôme de la frigidité est l'absence de jouissance ou de plaisir lors des rapports sexuels. Ainsi, le sexe n'est pas douloureux comme dans la dyspareunie, mais ne produit tout simplement pas de plaisir au niveau psychologique ou sexuel. En plus de ce symptôme principal, et en fonction du degré et de l'intensité de l'altération, d'autres symptômes peuvent accompagner la frigidité tels que : inconfort dans le couple, insécurités, anxiété, peurs, rejet des contacts interpersonnels, isolement, culpabilité, stress, etc.

Que faire en cas de troubles sexuels

Lorsque la femme présente un trouble sexuel tel que la douleur lors d'un contact sexuel, le vaginisme ou un désir sexuel hypo-actif, il est important de rechercher ce qui est à son origine, pour réaliser le traitement le plus approprié pouvant inclure des séances de médication, de chirurgie ou de psychothérapie. Les femmes maltraitées peuvent se retirer et ne pas s'intéresser à une relation amoureuse ou à un contact intime. Dans ce cas, un psychologue ou une thérapie de couple peuvent être indiqués pour que la femme retrouve son estime de soi, fasse confiance à son partenaire et surmonte ses traumatismes émotionnels, rendant possible un contact intime sain et agréable.

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