huile d'olive et constipation chronique

La constipation provoque beaucoup de douleurs abdominales, de nausées et de ballonnements. Vous pouvez utiliser des remèdes à base de plantes pour atténuer ces symptômes, alors quelles sont ces herbes? 

Se sentir constipé signifie que vos selles sont difficiles ou se produisent moins que d'habitude, et si vous avez une maladie intestinale, vous ressentirez souvent les symptômes suivants:

• Tabourets durs
• Effort pour aller à la selle
• Le sentiment que vous ne pouvez pas vider vos intestins
• Besoin d'aide pour vider votre rectum
• Maux d'estomac
• Nausées et ballonnements.

Constipation chronique  : solution à base de plantes

Notre remède naturel contre la constipation chronique est entièrement fait à base de plantes 100% naturelles. Ces plantes sont connues pour leur qualité émolliente (qui ramollit) et qui favorise l’évacuation des selles dures. Elles augmentent l’hydratation des selles ainsi que leur volume et modifient leur consistance, ce qui facilite le transit intestinal.

Ces plantes ont aussi des propriétés laxatives douces. Leurs gros avantages, sont qu’elles peuvent soigner la constipation des petits et des grands sans effets secondaires. En plus de cela, notre tisane débarrasse l’organisme de ses impuretés et de ses toxines et aide à perdre du poids. C’est un laxatif naturel très puissant.

Ce remède naturel est la solution miracle pour en finir avec la constipation chronique . Bien évidemment, qui dit guérir de la constipation dit aussi changer ses habitudes, notamment alimentaires.

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Durée du traitement : Notre traitement naturel contre la constipation dure 1 mois. Soyez sans crainte. Il est la solution qui vous permettra d’en finir définitivement avec la constipation. Notre prise en charge est individualisée. Elle variera en fonction de vos symptômes et de vos attentes.

Il existe de nombreux remèdes pour aider les intestins à bouger, y compris l'utilisation d'herbes pour faciliter le processus d'élimination, voici les meilleures herbes qui agissent là-dessus:

1.  Graines de lin

Il considérait la graine de lin comme une bonne source de fibres alimentaires et d'acides gras oméga - 3 utiles pour la plupart des adultes, et si elle est ajoutée à l' alimentation, elle peut augmenter le nombre de selles par jour.

La graine de lin agit également pour soulager les maux digestifs tels que les ballonnements, les gaz, les douleurs abdominales, la constipation, la diarrhée, les maux d'estomac et les nausées.

2. Cascara Sagrada

C'est un laxatif à base de plantes extrait de l'écorce du nerprun.

Cascara Sagrada soulage l'irritation du côlon, ce qui favorise la selle, et son utilisation est généralement à court terme, c'est-à-dire pendant seulement une semaine ou deux.

L'utilisation de cette plante peut provoquer des douleurs abdominales et des maladies du foie telles qu'une insuffisance hépatique légère ou sévère.

3. Graines de fenugrec

Le fenugrec a un arôme fort et un goût similaire à celui du sirop d'érable , une herbe trouvée dans la région méditerranéenne, dans le sud de l'Europe et en Asie occidentale.

Les graines de fenugrec sont utilisées en cuisine ou en médecine, et peuvent être consommées avec des légumes, ou bouillies et utilisées pour traiter la constipation.

Le fenugrec peut être pris par voie orale pour les problèmes digestifs tels que la perte d'appétit, les maux d'estomac et la constipation.

4. Orge

Les fibres de l' orge aident à réduire le cholestérol et la tension artérielle chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé, et l'orge peut également réduire la glycémie, ce qui ralentit la vidange de l'estomac.

Il est également utilisé pour traiter les maladies du système digestif, notamment la constipation, les douleurs à l'estomac et les maladies inflammatoires de l'intestin.

Vous pouvez le faire bouillir pendant 10 minutes, conserver son jus et le prendre régulièrement 3 fois par jour pendant deux semaines pour voir les résultats.

5. Graines de psyllium

La graine de psyllium est un laxatif riche en fibres naturelles qui aide à évacuer les selles en grande quantité. Elle est souvent utilisée pour traiter la constipation chronique et peut être associée à d'autres laxatifs, mais elle peut provoquer des effets secondaires tels que:

Réaction allergique

la nausée

Douleurs d'estomac et vomissements.

6. Herbe de rhubarbe

Bien que ce soit un ingrédient dans la préparation de tarte, il est également utilisé pour traiter la constipation.

La rhubarbe a un effet laxatif sur l'estomac, mais une étude publiée dans le Journal of Pharmacology a révélé qu'elle avait également des effets anti-diarrhéiques en raison de sa teneur en tanin, elle ne devrait donc être utilisée qu'à court terme.

7. Senné

Le séné est utilisé pour traiter la constipation et peut être acheté dans la plupart des pharmacies.

Ils ne doivent être utilisés qu'à court terme et aux doses recommandées, car une utilisation à long terme à forte dose entraîne des lésions hépatiques.

Adopter un mode de vie sain

Le traitement de la constipation commence généralement par apporter les modifications nécessaires pour faciliter et accélérer le mouvement des selles dans l'intestin, en suivant un mode de vie sain. Parmi les conseils que le médecin peut donner à la personne souffrant de constipation, nous mentionnons les suivants:

Augmentez votre consommation de fibres en raison de son rôle dans l'augmentation de la taille des selles et l'accélération de leur passage dans l'intestin, de sorte que le patient commence à manger quotidiennement certaines quantités de légumes et de fruits frais, ainsi que des grains de blé ou des grains entiers, et il convient de noter que consommer des fibres en grande quantité entraînera soudainement des ballonnements) et la formation de gaz, il est donc impératif d'introduire des fibres dans l'alimentation lentement et en quantités mesurées.

Ne pas négliger le besoin d'excrétion et prendre le temps nécessaire pour l'excrétion sans pousser ni distraire l'attention. Faire de l'exercice la plupart des jours de la semaine, car le mouvement augmente l'activité musculaire dans l'intestin, et il est donc nécessaire de consulter le médecin traitant sur l'état de santé général du blessé si cela lui permet de faire de l'exercice et de commencer immédiatement après avoir défini le programme approprié.

Boire plus d'eau pour éviter la déshydratation. Soulevez les pieds sur un petit tabouret lorsque vous utilisez les toilettes, de sorte que les genoux dépassent le niveau de l'évier, facilitant ainsi l'évacuation des déchets.

Consultez le médecin traitant dans le cas où la constipation est causée par un médicament spécifique utilisé par le patient, le médecin peut recourir à son remplacement par une autre alternative.