quel aliments à éviter pour la prostate
La tomate contre la prostatite
La séparation de la prostate et de la prostate est un problème que certaines personnes se réconcilient après l'âge de 50 ans. Pour certaines personnes, les glandes prostatiques sont juste en dessous de la veine et se développent lentement, mais plus ou moins rapidement. Une bonne mangeoire peut réduire ces problèmes pour les personnes âgées.
Qu'est-ce qu'une prostate?
La prostate fait partie des organes génitaux masculins qui forme une petite glande de la queue d'un couteau sous l'ouverture et enferme la partie initiale de l'urètre. L'urètre est le conduit qui dirige l'urine de l'entrée vers l'extérieur du corps.
Quel rôle joue la prostate dans le corps?
L'application d'une pression au niveau de l'urètre pour contrôler le lait, ainsi que la sécrétion de liquide pour retenir et activer les glandes mammaires ou le sperme, est une fonction de la prostate dans le corps
Prostatite: solution naturelle par les plantes
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La tisane est composée de plantes qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires, astringentes, antibactériennes et calmantes. Elle agit notamment en réduisant le gonflement de la glande de la prostate et en procurant un immense soulagement. Ce remède naturel contient également plusieurs composés naturels anti-inflammatoires qui inhibent le processus inflammatoire déclencheur de l’inflammation et de la douleur de la glande de la prostate.
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Comment traiter la prostate avec de tomates ?
Les tomates contiennent beaucoup de «lycopène» en plus de la vitamine C. Le lycopène est une substance qui réduit le risque de cancer de la prostate et de l'ovaire. Produits de tomate tels que; La pâte de tomate, la sauce tomate et le ketchup sont également anticancéreux .
La consommation régulière de tomates peut réduire le risque de cancer de la prostate et de plusieurs autres cancers. On a également constaté que les tomates non seulement préviennent le cancer, mais contribuent à une évolution bénigne de la maladie chez les hommes qui ont reçu un diagnostique de cancer.
Les propriétés cancéreuses de la tomate resultent de la teneur élevée en lycopènes, qui donne aux tomates leur couleur rouge. Le lycopène est un antioxidant naturel qui élimine les radicaux libres de l'organisme responsable du développement des cellules cancéreuses. Des études en laboratoire ont montré que l'effet du lycopène sur la neutralisation des radicaux libres est plusieurs fois plus fort que celui du bêta-carotène. Le lycopène s'est également avéré réduire les effets secondaires indésirables de la chimiothérapie en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Tomate et ses propriétes
1. Les tomates réduisent le risque de développer des maladies cardiovasculaires
Le lycopène empêche l'oxydation de la fraction de cholestérol LDL. Il provoque un dépôt plus lent de plaques athéroscléreuses dans les vaisseaux. Chez les personnes atteintes d'une maladie hypertensive, il abaisse la tension artérielle. Cela réduit le risque de crise cardiaque.
La vitamine C inhibe la synthèse du cholestérol et améliore son métabolisme. Il abaisse également la tension artérielle.
Le potassium augmente l'excrétion du sodium par les reins, abaisse la tension artérielle et a un effet positif sur le travail du muscle cardiaque.
2. Les tomates retardent le vieillissement
Selon la théorie des radicaux libres de Denham Harman, le vieillissement de l'organisme est le résultat de l'accumulation de dommages dans les cellules de l'organisme causés par le stress oxydatif.
Le stress oxydatif survient lorsque l'équilibre du corps entre les radicaux libres d'oxygène et les antioxydants est perturbé.
Le seul moyen efficace d'éviter cela est d'avoir beaucoup d'aliments riches en antioxydants dans votre alimentation.
Les tomates sont parmi les meilleures. Le lycopène, la vitamine C, la vitamine A, la vitamine E , le manganèse, le zinc et le cuivre ont de fortes propriétés antioxydantes .
3. Les tomates stimulent la production de collagène et affectent l'apparence de la peau
Manger des tomates peut aider à augmenter l'élasticité et la densité de la peau, à réduire sa rugosité et à réduire la profondeur des rides .
Le lycopène active la synthèse du procollagène et protège les fibres de collagène contre les micro-dommages.
La vitamine C stimule la production de collagène et peut même augmenter sa synthèse plusieurs fois.
La vitamine A stimule la synthèse du collagène et stimule la différenciation des kératinocytes et la régénération de l'épiderme.
4. Les tomates réduisent le risque de développer certains types de cancer
Des études analysant les effets du lycopène sur le développement du cancer de la prostate ont montré que les hommes consommant 18 mg de ce composé par jour pendant six ans réduisaient leur risque de développer la maladie de près de 20% par rapport à ceux qui consommaient 3 mg de lycopène par jour.
D'autres études ont confirmé l'effet anticancéreux du lycopène dans le cancer colorectal, rectal, du poumon, du sein, de l'ovaire et du foie.
À leur tour, la vitamine C et la vitamine A, en prévenant les dommages et les mutations de l'ADN, réduisent le risque de développer un cancer de l'œsophage, de la bouche, du larynx, du pancréas, de la vessie, de l'estomac, du col de l'utérus, des poumons, du sein et du côlon.
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5. Les tomates affectent la santé oculaire
Bien que le lycopène, contrairement aux autres caroténoïdes, ne se trouve pas dans les tissus oculaires, sa capacité à renouveler d'autres antioxydants aide à protéger les yeux contre les maladies induites par les radicaux libres telles que la DMLA.
La vitamine A participe à la synthèse de la rhodopsine, qui est responsable de la réception des stimuli visuels et de la vision en basse lumière. Sa présence dans les aliments empêche le développement de la cécité nocturne.
La vitamine C, présente dans l'humeur aqueuse qui remplit la chambre antérieure de l'œil, prévient les cataractes séniles grâce à ses propriétés antioxydantes.
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6. Les tomates augmentent l'absorption du fer non hémique
Pour que le fer non hémique devienne précieux pour le corps, il doit se convertir en fer héminique.
La vitamine C est essentielle à ce processus . Il peut même tripler la digestibilité de ce minéral.
Ceci est particulièrement important pour les végétaliens et les végétariens dont le régime alimentaire est dépourvu de fer hémique provenant des produits carnés.
Le fer héminique a une biodisponibilité beaucoup plus élevée (30%) que le fer non hémique (10%).
Manger une grande quantité d'aliments riches en vitamine C par les personnes suivant un régime sans viande les protège de l'anémie, qui est causée par une carence en fer dans l'alimentation.
7. Les tomates favorisent la perte de poids
La vitamine C et l'acide folique participent à la transformation de la tyrosine. Leur carence perturbe l'oxydation de cet acide aminé.
La tyrosine aide à maintenir le taux métabolique approprié, empêche la graisse musculaire, réduit l'apatite et la quantité de tissu adipeux.
Les tomates sont également faibles en calories - seulement environ 18 kcal pour 100 grammes. Par conséquent, ils peuvent être utilisés avec succès dans un régime minceur.
8. Les tomates protègent la peau contre les rayons UV
Des études cliniques ont montré que la peau des personnes consommant du lycopène est plus résistante aux rayons UV.
Le lycopène réduit la quantité de dommages à l'ADN mitochondrial des cellules de la peau, qui est l'une des principales causes du photovieillissement cutané, c'est -à- dire le processus de vieillissement dû aux rayons UV.
La vitamine A protège également contre les effets de la surexposition au soleil et accélère le traitement des coups de soleil.
La tyrosine stimule la production de mélanine, grâce à laquelle les rayons UV ne pénètrent pas dans les couches profondes de la peau.
Le cuivre est également impliqué dans la formation de la mélanine, qui agit comme un photoprotecteur.
9. Les tomates améliorent votre bien-être.
Le magnésium rétablit l'équilibre mental, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. C'est ce qu'on appelle un sédatif naturel.
Le potassium régule l'équilibre hydrique et électrolytique du corps. Participe à la conduction de l'influx nerveux. Il est essentiel au bon fonctionnement du système nerveux.
La vitamine B6 et l'acide folique participent à la synthèse de l'hormone du bonheur sérotonine.
La tyrosine améliore l'humeur, augmente la résistance au stress, réduit la fatigue mentale, a un effet antidépresseur.
10. Les tomates sont recommandées dans l'alimentation des diabétiques
Les tomates sont un légume à faible indice glycémique.
L'IG d'une tomate fraîche est de 30.
L'indice glycémique des jus de tomates, des purées et des tomates séchées est légèrement plus élevé - 35.
L'exception est le ketchup. Son IG est de 55 et donc les diabétiques doivent faire attention à sa consommation.
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