Le cholestérol est une molécule lipidique présente dans le corps humain et essentielle à de nombreuses fonctions biologiques. Il est nécessaire à la formation des membranes cellulaires, à la production d'hormones stéroïdiennes (comme les hormones sexuelles et le cortisol) et à la synthèse des sels biliaires, qui sont essentiels à la digestion des graisses. Le cholestérol peut être transporté dans le sang sous forme de lipoprotéines, dont les deux principales sont les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). 

Cependant, un excès de cholestérol peut entraîner des problèmes de santé graves, notamment les maladies cardiovasculaires. Dans cet article, nous allons explorer en détail le cholestérol, ses causes, ses symptômes, son diagnostic, les facteurs de risque associés, ainsi que les plantes et remèdes naturels qui peuvent aider à réguler son taux.

Nous avons un remède naturel très efficace pour régulariser le taux de cholestérol dans l'organisme.

Traitement Naturel Pour Régulariser Le Taux de Cholestérol

Le traitement que nous vous proposons est un remède naturel conçu pour aider à réguler le taux de cholestérol dans l'organisme en utilisant des ingrédients à base de plantes et d'écorces africaines soigneusement sélectionnés.

Cette formule unique tire profit de principes actifs issus de la richesse botanique de l'Afrique pour favoriser un équilibre lipidique sain.

Notre remède naturel permet de réguler naturellement le cholestérol et de réduire le LDL. Les principes actifs naturels de notre traitement contribuent à réguler le taux de cholestérol dans l'organisme de manière naturelle et équilibrée. Les phytostérols et les fibres solubles contenus dans notre traitement sont spécialement conçus pour réduire les niveaux de LDL, contribuant ainsi à la santé cardiovasculaire.

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Nous sommes représentés dans tous les pays africains et sommes actifs au Cameroun, en Côte d'Ivoire, au Mali, au Sénégal, au Burkina Faso, au Togo, au Kenya, au Nigéria, au Gabon, en République Centrafricaine, au Bénin, au Tchad, en Afrique du Sud, au Rwanda, au Botswana, en Ouganda, Tanzanie, au Congo-Brazzaville et à Kinshasa. Soyez donc sûr de recevoir vos produits immédiatement après votre commande.

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Plantes et Remèdes Naturels pour Régulariser le Taux de Cholestérol

Pour réguler naturellement le taux de cholestérol, plusieurs plantes et remèdes peuvent être utiles :

• Ail

L'ail est réputé pour ses propriétés hypolipidémiantes, c'est-à-dire sa capacité à réduire les taux de cholestérol LDL.

• Curcuma

Le curcuma contient de la curcumine, un composé anti-inflammatoire qui peut contribuer à abaisser le cholestérol.

• Psyllium

Le psyllium est une source de fibres solubles qui peut aider à réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin.

• Graines de lin

Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3, qui peuvent avoir un effet bénéfique sur les taux de cholestérol.

• Orties

Les feuilles d'ortie peuvent contribuer à réduire le cholestérol en raison de leur teneur en phytostérols.

• Thé vert

Le thé vert est riche en antioxydants appelés catéchines, qui peuvent aider à abaisser les taux de cholestérol.

• Hibiscus

Cette plante peut réduire la pression artérielle et contribuer à une meilleure gestion du cholestérol.

• Ecorce de Prunier d'Afrique (Pygeum africanum)

L'écorce de Prunier d'Afrique est riche en phytostérols qui peuvent contribuer à réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin. Ces phytostérols agissent en réduisant les niveaux de LDL (lipoprotéines de basse densité), souvent appelé "mauvais cholestérol".

• Graine de Griffonia (Griffonia simplicifolia)

Cette plante africaine est source de 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un précurseur de la sérotonine. La sérotonine joue un rôle dans la régulation de l'appétit, ce qui peut aider à contrôler la prise alimentaire et favoriser un poids corporel sain.

• Extrait de Feuille de Moringa (Moringa oleifera)

Le Moringa est une super plante africaine riche en antioxydants et en acides gras insaturés, qui peuvent contribuer à la réduction du cholestérol LDL et à l'amélioration du profil lipidique global.

• Ecorce de Baobab (Adansonia digitata)

L'écorce de Baobab est riche en fibres solubles qui peuvent aider à abaisser les taux de cholestérol LDL en réduisant son absorption dans le tractus gastro-intestinal.

Il est important de noter que ces remèdes naturels ne remplacent pas un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, mais ils peuvent être un complément utile.

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Conseils aux personnes qui ont un taux élevé de cholestérol dans le sang

Avoir un taux élevé de cholestérol dans le sang peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires, mais il est possible de prendre des mesures pour réduire ce risque. Voici quelques conseils pour les personnes ayant un taux élevé de cholestérol :

• Consultez un Professionnel de la Santé : La première étape consiste à consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis de votre taux de cholestérol et discuter des options de gestion. Votre médecin pourra déterminer si des médicaments sont nécessaires en plus de recommandations de changements de mode de vie.
• Adoptez une Alimentation Saine : Modifiez votre régime alimentaire pour réduire l'apport en graisses saturées et en cholestérol. Optez pour des aliments riches en fibres, en acides gras insaturés et en oméga-3. Les aliments recommandés incluent les fruits, les légumes, les grains entiers, les noix, les graines, les poissons gras (comme le saumon et le thon), et les huiles saines (comme l'huile d'olive).
• Réduisez la Consommation de Produits d'Origine Animale : Limitez la consommation de viandes grasses, de charcuterie, de produits laitiers riches en matières grasses, et d'œufs. Optez pour des protéines maigres et des produits laitiers faibles en gras.
• Contrôlez les Portions : Surveillez les portions de vos repas pour éviter la suralimentation. L'excès de calories peut entraîner une prise de poids, ce qui peut aggraver le taux de cholestérol.
• Faites de l'Exercice Régulièrement : L'exercice physique est essentiel pour abaisser les niveaux de LDL (mauvais cholestérol) et augmenter les niveaux de HDL (bon cholestérol). Essayez de faire au moins 150 minutes d'activité modérée par semaine.
• Arrêtez de Fumer : Si vous fumez, envisagez sérieusement d'arrêter. Le tabagisme augmente le risque de maladies cardiovasculaires, en particulier chez les personnes ayant un taux élevé de cholestérol.
• Limitez la Consommation d'Alcool : L'excès d'alcool peut augmenter les taux de triglycérides et contribuer à l'accumulation de cholestérol. Limitez votre consommation d'alcool conformément aux directives de santé recommandées.
• Gérez le Stress : Le stress chronique peut affecter la santé cardiovasculaire. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
• Prenez vos Médicaments Correctement : Si votre médecin vous prescrit des médicaments pour réduire le cholestérol, assurez-vous de les prendre conformément aux instructions. Ne modifiez pas votre traitement sans consulter votre médecin.
• Faites des Contrôles Réguliers : Continuez à surveiller votre taux de cholestérol en effectuant des contrôles sanguins réguliers. Cela permettra de suivre l'efficacité de vos efforts et d'ajuster votre plan de gestion si nécessaire.

En adoptant ces conseils et en travaillant en étroite collaboration avec votre professionnel de la santé, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de maladies cardiovasculaires et à maintenir des niveaux de cholestérol sains. Il est important de comprendre que la gestion du cholestérol est un processus continu qui nécessite un engagement à long terme envers un mode de vie sain.

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Causes de l'Excès de Cholestérol

L'excès de cholestérol, également connu sous le nom d'hypercholestérolémie, peut être causé par plusieurs facteurs. Il est essentiel de comprendre ces causes pour mieux prévenir et gérer les niveaux de cholestérol. Voici les principales causes de l'excès de cholestérol :

• Alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol : L'une des principales causes de l'excès de cholestérol est une alimentation déséquilibrée, notamment la consommation excessive de graisses saturées et de cholestérol. Ces nutriments se trouvent principalement dans les produits d'origine animale, tels que la viande grasse, les produits laitiers riches en matières grasses et les œufs.
• Excès de calories et de sucres : La surconsommation de calories, en particulier de sucres et d'hydrates de carbone raffinés, peut contribuer à la prise de poids et à l'obésité. L'obésité est souvent associée à des taux élevés de cholestérol.
• Hérédité : Les antécédents familiaux jouent un rôle important dans les niveaux de cholestérol. Si des membres de votre famille ont des antécédents d'hypercholestérolémie, vous pourriez avoir une prédisposition génétique à avoir un taux de cholestérol élevé.
• Sédentarité : Le manque d'exercice physique régulier peut entraîner une diminution du taux de bon cholestérol (HDL) et une augmentation du taux de mauvais cholestérol (LDL).
• Âge : Les niveaux de cholestérol ont tendance à augmenter avec l'âge. Cela peut être dû à une combinaison de facteurs liés au mode de vie et aux changements hormonaux.
• Genre : Les hommes ont généralement des niveaux de cholestérol plus élevés que les femmes, en particulier avant la ménopause. Les hormones féminines semblent avoir un effet protecteur sur le cholestérol.
• Tabagisme : Le tabagisme endommage les parois des artères, favorisant ainsi l'accumulation de cholestérol et d'autres dépôts lipidiques. Cela augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires.
• Diabète : Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles d'avoir des niveaux élevés de cholestérol en raison de l'impact du diabète sur le métabolisme des lipides.
• Hypothyroïdie : L'hypothyroïdie, une condition où la thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes, peut contribuer à l'hypercholestérolémie.
• Maladies hépatiques : Certaines maladies hépatiques, comme la cirrhose, peuvent altérer la capacité du foie à éliminer le cholestérol de l'organisme.
• Médicaments : Certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, les contraceptifs oraux et les diurétiques, peuvent augmenter les niveaux de cholestérol.
• Autres facteurs : D'autres facteurs de risque tels que le stress chronique, la consommation excessive d'alcool et des troubles métaboliques peuvent également contribuer à l'excès de cholestérol.

Il est important de noter que plusieurs de ces facteurs de risque peuvent être modifiés grâce à des changements de mode de vie, notamment une alimentation saine, l'exercice régulier et l'arrêt du tabac. Si vous avez des préoccupations concernant votre taux de cholestérol, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un dépistage, une évaluation et des conseils personnalisés.

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Symptômes de l'Excès de Cholestérol

L'excès de cholestérol, en particulier le cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) souvent qualifié de "mauvais cholestérol", est généralement asymptomatique. Cela signifie que la plupart des personnes atteintes d'un taux élevé de cholestérol ne présentent pas de symptômes spécifiques directement liés à cette condition.

En conséquence, le cholestérol élevé est souvent surnommé "le tueur silencieux". Cependant, il est important de noter que même en l'absence de symptômes, un taux élevé de cholestérol peut être dangereux pour la santé car il constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires.

Les symptômes de l'excès de cholestérol ne se manifestent généralement que lorsque des complications graves, telles que l'athérosclérose (accumulation de plaques de cholestérol dans les artères), se développent. À ce stade, les symptômes peuvent inclure :

• Douleur à la poitrine : Une douleur, une pression ou une gêne dans la poitrine, souvent appelée angine de poitrine, peut survenir lorsque les artères coronaires sont partiellement obstruées.
• Douleurs dans les membres inférieurs : Des douleurs dans les jambes, surtout lors de la marche, peuvent être un signe d'artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI), provoquée par le rétrécissement des artères.
• Claudication intermittente : Une sensation de fatigue ou de douleur dans les jambes lors de l'exercice peut être un symptôme de l'AOMI.
• Troubles neurologiques : Dans de rares cas, un excès de cholestérol peut provoquer des troubles neurologiques, tels que des accidents vasculaires cérébraux (AVC) ou des accidents ischémiques transitoires (AIT), qui sont des signaux d'avertissement d'un AVC imminent.
• Xanthomes : Ce sont des dépôts graisseux jaunâtres ou blanchâtres qui se forment sous la peau, généralement autour des paupières, des coudes, des genoux et d'autres parties du corps. Ils peuvent être associés à des taux élevés de cholestérol.
• Xanthélasmas : Ce sont de petits dépôts graisseux jaunes qui se forment sur la paupière supérieure, généralement près du coin intérieur de l'œil.
• Arc cornéen : Un anneau gris-blanc ou bleuâtre autour de la cornée de l'œil, appelé arc cornéen, peut être associé à un taux élevé de cholestérol, bien qu'il puisse également être lié au vieillissement.

Il est important de noter que ces symptômes ne sont pas spécifiques à l'excès de cholestérol et peuvent être causés par d'autres affections médicales. Par conséquent, si vous présentez l'un de ces symptômes, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un examen complet et un diagnostic précis.

De plus, le dépistage régulier du cholestérol est recommandé, en particulier si vous avez des facteurs de risque tels que des antécédents familiaux d'hypercholestérolémie ou de maladies cardiovasculaires. La prévention et la gestion précoces de l'excès de cholestérol sont essentielles pour réduire le risque de complications graves.

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Diagnostic de l'Excès de Cholestérol

Le diagnostic de l'excès de cholestérol, également appelé hypercholestérolémie, repose principalement sur des tests sanguins. Voici comment le diagnostic de l'excès de cholestérol est généralement effectué :

• Examen Médical Initial : Lors de votre visite médicale, votre professionnel de la santé discutera de vos antécédents médicaux personnels et familiaux, de vos habitudes de vie, de vos facteurs de risque et de tout symptôme que vous pourriez ressentir.
• Bilan Lipidique (Analyse de Sang) : Le test le plus couramment utilisé pour diagnostiquer l'excès de cholestérol est le bilan lipidique, également appelé profil lipidique ou dosage lipidique. Ce test mesure les niveaux de différents types de lipides (graisses) dans le sang, notamment :

- Cholestérol total : la somme du cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) et du cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité).

- Cholestérol LDL : souvent qualifié de "mauvais cholestérol" car des niveaux élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires.

- Cholestérol HDL : souvent qualifié de "bon cholestérol" car des niveaux élevés sont associés à une réduction du risque de maladies cardiovasculaires.

- Triglycérides : un autre type de graisse qui peut influencer le risque cardiovasculaire.

• Préparation pour le Test : Avant le test, il peut vous être demandé de jeûner pendant au moins 9 à 12 heures. Cela signifie que vous ne devez pas manger ni boire autre chose que de l'eau pendant cette période.
• Analyse des Résultats : Une fois que les résultats du bilan lipidique sont disponibles, votre professionnel de la santé examinera les niveaux de cholestérol total, de cholestérol LDL, de cholestérol HDL et de triglycérides. Ces chiffres seront comparés à des plages de référence pour déterminer si vous avez un excès de cholestérol.
• Interprétation des Résultats : En général, les niveaux souhaitables de cholestérol total, de cholestérol LDL et de triglycérides sont inférieurs à certaines valeurs spécifiques, tandis que les niveaux de cholestérol HDL doivent être plus élevés. Cependant, l'interprétation peut varier en fonction des facteurs de risque individuels. Votre professionnel de la santé prendra en compte ces facteurs pour évaluer votre risque global de maladies cardiovasculaires.
• Conseils et Gestion : En fonction des résultats et de l'évaluation de votre risque cardiovasculaire, votre professionnel de la santé vous fournira des conseils sur la gestion de votre taux de cholestérol. Cela peut inclure des recommandations pour des changements de mode de vie tels que l'ajustement de l'alimentation, l'augmentation de l'exercice physique et, si nécessaire, la prescription de médicaments.

Il est important de noter que le dépistage régulier du cholestérol est essentiel, en particulier si vous avez des facteurs de risque tels que des antécédents familiaux d'hypercholestérolémie ou de maladies cardiovasculaires. Le diagnostic précoce et la gestion appropriée de l'excès de cholestérol peuvent contribuer à réduire le risque de complications graves, telles que les maladies cardiaques et les AVC.

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Facteurs de Risque

Les facteurs de risque sont des éléments, des comportements ou des conditions qui peuvent augmenter la probabilité qu'une personne développe une maladie ou un problème de santé spécifique. Dans le cas de l'excès de cholestérol, plusieurs facteurs de risque peuvent contribuer à des niveaux élevés de cholestérol dans le sang, ce qui peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires. Voici les principaux facteurs de risque associés à l'excès de cholestérol :

• Antécédents Familiaux : Si des membres de votre famille proche (parents, frères ou sœurs) ont ou ont eu un taux élevé de cholestérol, vous pourriez avoir une prédisposition génétique à développer la même condition.
• Alimentation Malsaine : Une alimentation riche en graisses saturées, en cholestérol, en sucre et en calories vides peut contribuer à des niveaux élevés de cholestérol dans le sang. Les aliments transformés, la restauration rapide et les collations riches en gras sont des exemples d'aliments qui peuvent aggraver ce risque.
• Obésité ou Surpoids : L'excès de poids, en particulier l'accumulation de graisse autour de la taille, est souvent associé à des taux élevés de cholestérol.
• Sédentarité : Le manque d'exercice physique régulier peut entraîner une diminution du taux de bon cholestérol (HDL) et une augmentation du taux de mauvais cholestérol (LDL).
• Âge : Les niveaux de cholestérol ont tendance à augmenter avec l'âge, principalement en raison de changements métaboliques.
• Genre : Les hommes ont généralement des niveaux de cholestérol plus élevés que les femmes, bien que les risques augmentent chez les femmes après la ménopause.
• Tabagisme : Le tabagisme endommage les parois des artères, favorisant ainsi l'accumulation de cholestérol et d'autres dépôts lipidiques.
• Diabète : Les personnes atteintes de diabète, en particulier le diabète de type 2, ont un risque accru de niveaux élevés de cholestérol.
• Hypertension Artérielle : L'hypertension artérielle, ou pression artérielle élevée, est souvent associée à des niveaux de cholestérol élevés.
• Stress : Le stress chronique peut avoir un impact sur les habitudes alimentaires et le mode de vie en général, ce qui peut contribuer à l'excès de cholestérol.
• Médicaments : Certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, les contraceptifs oraux et les diurétiques, peuvent augmenter les niveaux de cholestérol.
• Autres Conditions Médicales : Certaines maladies telles que l'hypothyroïdie, le syndrome métabolique et les maladies hépatiques peuvent influencer les taux de cholestérol.

Il est important de noter que ces facteurs de risque ne fonctionnent pas de manière isolée, mais interagissent souvent les uns avec les autres. Par exemple, une alimentation malsaine associée à l'obésité et à la sédentarité peut aggraver les niveaux de cholestérol.

La prise en compte de ces facteurs de risque dans votre mode de vie et la gestion des éléments que vous pouvez contrôler, comme votre alimentation et votre niveau d'activité physique, sont essentielles pour réduire le risque d'excès de cholestérol et de maladies cardiovasculaires. Si vous avez des préoccupations concernant votre taux de cholestérol ou si vous présentez des facteurs de risque, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation et des conseils personnalisés.

En conclusion, la gestion de l'excès de cholestérol est essentielle pour prévenir les maladies cardiovasculaires. En adoptant un mode de vie sain, en utilisant des remèdes naturels avec modération et en consultant un professionnel de la santé pour un suivi régulier, il est possible de maintenir des niveaux de cholestérol adéquats et de promouvoir la santé cardiovasculaire à long terme.

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L'hypertension, c'est ce qu'on appelle un trouble de la pression artérielle, à savoir l'hypertension artérielle. L'hypertension est connue pour être souvent difficile à détecter et ne se réalise qu'après l'apparition de complications.

Une personne peut être classée comme souffrant d'hypertension lorsque la pression artérielle atteint environ 140/90 mmHg (pression systolique et dystolique) respectivement. Cette maladie peut toucher n'importe qui, quel que soit son âge, jeune ou adulte, en particulier chez les  personnes âgées.

Pour les personnes âgées, comme si l'hypertension est courante parce qu'elle vieillit, la fonction des organes diminue naturellement également. Néanmoins, cela ne signifie pas que l'hypertension ne peut pas être évitée.

Il existe des conseils précis qui peuvent être appliqués pour minimiser le risque de troubles de la pression artérielle. Avant de poursuivre l'examen, vous devez d'abord connaître la cause de cette hypertension.

C’est avec les plantes que guérissaient nos aïeux. Avoir recours aux plantes c’est choisir la bonne guérison. Le traitement que nous vous proposons n’est nullement pareil à un autre.

Notre remède naturel contre l’hypertension artérielle est constitué de plusieurs tisanes dont les principes actifs favorisent la dilatation des artères et donc la baisse de la pression artérielle. Ces tisanes aide à éliminer la rigidité des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples. Le remède naturel agis également sur les reins et favorisent l’élimination d’eau et de sel. Il permet aussi de lutter contre le stress, l’insomnie et les palpitations, c’est pourquoi cette tisane est si efficace pour faire baisser la tension artérielle naturellement. Ce remède naturel est très efficace et a déjà fait baisser la pression artérielle de nombreux patients. C’est la solution miracle pour guérir naturellement de l’hypertension artérielle.Notre remède naturel est le secret pour guérir de l’hypertension avec les plantes et sans effets secondaires. Cliquez sur l'image ci -dessous pour découvrir notre traitement naturel :

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Quelles sont les causes de l'hypertension?

La consommation excessive de sel est l'une des causes de l'hypertension

Les causes de l'hypertension sont assez diverses et parfois ne se réalisent pas, voire sont ignorées. Cependant, en général, la cause de l'hypertension est l'instabilité de la paroi artérielle. Voici quelques-unes des causes de l'hypertension:

1. L'habitude de fumer depuis un jeune âge

Pour ceux d'entre vous qui ont l'habitude de fumer, il faut être vigilant car l'hypertension sera plus facile à faire que ceux qui ne fument pas. Parce que la fumée de cigarette fumée peut empoisonner le sang. En fait, le sang est un moyen de transporter l'oxygène dans tout le corps.

Les substances nicotiniques contenues dans les cigarettes jouent également un rôle majeur en affectant les vaisseaux sanguins, provoquant un changement. Le sang contenant de la nicotine peut interférer avec les performances du cœur lors du pompage du sang, par conséquent le cœur travaille plus fort.

2. Hérédité ou génétique

Les antécédents familiaux d'hypertension sont également l'une des causes. Pas étonnant que les enfants issus de familles ayant des antécédents d'hypertension aient un potentiel d'hypertension relativement plus élevé. Cependant, ces facteurs de risque peuvent être contrôlés afin de ne pas apparaître.

3. Obèsité

Prenez soin de votre alimentation. Parce qu'il s'avère que le  surpoids ou le surpoids est l'une des causes de l'hypertension. Cette condition d'obésité peut affecter le système rénine d'angiotensine d'aldostérone. Ce réseau fonctionne comme un contrôleur du volume de sang dans le corps.

Ce système sera endommagé si quelqu'un est obèse. Pour que le sang qui sort sera de plus en plus hors de contrôle. Le potentiel d'hypertension est donc très élevé.

4. Consommation excessive de sel

Une consommation excessive de sel peut facilement se déposer dans les vaisseaux sanguins. De sorte que les parois des vaisseaux sanguins s'épaississent, et c'est ce qui rend les vaisseaux sanguins plus étroits et provoque une pression artérielle de plus en plus élevée.

5. L'habitude de consommer des boissons alcoolisées excessives

L'alcool consommé peut avoir un effet sur l'augmentation de la fréquence cardiaque. Si cette consommation d'alcool se poursuit jusqu'à 2-3 verres à la fois, alors l'impact déclenchera certainement de plus en plus de fréquence cardiaque. Et cela peut encourager l'hypertension.

6. Augmentation de l'âge et manque d'exercice

À mesure que vous vieillissez, la fonction organique diminue naturellement. Par conséquent, le sport doit être soutenu pour que la fonction des organes soit améliorée.

Les personnes âgées de plus de 60 ans sont le groupe le plus hypertendu. Cela se produit en raison de l'augmentation de l'âge, les organes du corps, en particulier les vaisseaux sanguins et le cœur, ont souvent une fonction diminuée. De plus, si elle est associée à un mode de vie chez les jeunes qui n'est pas sain. Ensuite, le potentiel de souffrir d'hypertension est également plus élevé.

7. Niveau de stress élevé

Il existe de nombreux facteurs qui poussent une personne à ressentir du stress. À partir des problèmes de la vie, du travail et bien plus encore. En cas de stress, le cœur pompe le sang plus rapidement et l'un des signes est que l'arrière de la tête est souvent étourdi.

Les symptômes de l'hypertension :

En comprenant correctement les symptômes des troubles de la pression artérielle, la manipulation sera également plus appropriée. Alors, quels sont les premiers symptômes de l'hypertension lors d'une attaque? Les symptômes d'hypertension suivants en général:

• La vue est étourdie et souvent floue
• Palpitations cardiaques
• Difficile de se concentrer
• Mictions fréquentes
• Fatigué rapidement
• Vertige ou maux de tête presque tous les jours
• Facilement en colère ou sensible

Comment prévenir et gérer l'hypertension?

Mangez des aliments sains

Les manipulateurs appropriés en raison d'attaques hypertensives conduisent certainement immédiatement un examen chez le médecin afin que d'autres mesures puissent être prises. Pour que les personnes souffrant d'hypertension puissent obtenir rapidement l'aide dont elles ont besoin avant qu'il ne soit trop tard.

Les moyens de prévenir les attaques d'hypertension sont les suivants:

1. Limitez la consommation de sel et multipliez pour manger des légumes

La teneur en sel est connue pour pouvoir lier l'eau. Par conséquent, le sel est souvent utilisé pour conserver les ingrédients alimentaires tels que le poisson, les légumes et autres. Pour cette raison, la consommation de sel ne doit pas être excessive pour ne pas perturber le système organique. Normalement, la consommation de sel par jour n'est que d'une cuillère à café.

Donc, vous devez consommer suffisamment de sel et multiplier la consommation de légumes pour que la vie devienne plus saine et plus sûre contre les troubles du système tissulaire du corps, dont l'hypertension qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral.

2. Routines d'exercice comme la marche rapide (jogging)

Le jogging est pratiquement un sport peu coûteux. Autour de la maison aussi, une marche rapide peut être effectuée. Autrement dit, quand et où le jogging peut être fait. Il n'y a donc aucune raison de ne pas courir pour la santé.

Si vous n'aimez pas le jogging, une marche régulière est également une habitude saine. Cependant, la marche rapide a un impact plus important sur la réduction de la pression artérielle à 8/6 mmHg. De plus, il facilite également l'entrée de l'oxygène dans le cœur et rend le cœur plus stable. Faites du jogging au moins une fois par semaine pour garder votre cœur et votre tension artérielle stables.

3. Beaucoup de consommation de pommes de terre et de bananes

Les pommes de terre et les bananes sont connues pour être riches en potassium, capable de contrôler la pression artérielle. Par conséquent, les pommes de terre pourraient également aider à abaisser la tension artérielle. Au moins, la consommation quotidienne de potassium est nécessaire autour de 2000-4000 mg pour pouvoir maintenir une pression artérielle stable.

4. Mangez du chocolat

Le contenu du chocolat est connu pour fournir un effet relaxant. Pour cette raison, pour que l'esprit se sente plus léger, il est préférable de consommer du chocolat, en particulier du chocolat noir qui contient plus de cacao. C'est une façon de vous dorloter et de profiter d'un moment plus détendu, ce qui calme l'esprit.

5. Prenez des suppléments

Si l'hypertension s'est stabilisée et n'est toujours pas incluse dans la catégorie sévère, vous devez prendre des suppléments adaptés aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. Le supplément généralement recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension est la coenzyme Q10m, car il est considéré comme ayant le maximum d'impact sur la réduction de la pression artérielle à 17 mm / Hg.

Apprenez à connaître l'hypertension et prévenez son mauvais impact avec un mode de vie sain

En ce qui concerne les causes de l'hypertension, au moins le risque d'apparition de troubles de la pression artérielle peut être réduit. Principalement en contrôlant les facteurs externes tels que la consommation de boissons alcoolisées, le tabagisme, les aliments malsains et les exercices paresseux. Ne sous-estimez pas les troubles de l'hypertension, qui ont en fait des conséquences fatales, à savoir souffrant d'un AVC. Parce que, la plupart de ces accidents vasculaires cérébraux sont causés par le blocage des vaisseaux sanguins qui sont déclenchés par l'hypertension. Allez, apprenez dès le départ et libérez-vous de l'hypertension!

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L' hypertension artérielle est une augmentation anormale - et long - que la pression du sang ne circule à travers les artères du corps. Pas étonnant, la maladie est également appelée hypertension artérielle .

Pour atteindre toutes les parties du corps, le sang pompé du cœur exerce une force naturelle contre les parois internes des artères. Les navires, à leur tour, offrent une certaine résistance à ce passage. Et c'est ce différend qui détermine la pression artérielle.

SES CAUSES

• Le vieillissement : 1er facteur d’hypertension
• Une forte consommation de sel
• Des kilos en trop
• Des parents hypertendus
• Les maladies des reins
• La cigarette fait monter la pression
• Le stress : un facteur ponctuel d'hypertension

Faites-vous partie de ces personnes qui préfèrent les alternatives médicinales naturelles pour traiter les maladies de votre corps? Prenez note de ces 8 traitements d'origine naturelle pour guérir d'hypertension.

​Un bon remède à la maison pour l'hypertension est de boire du jus de myrtille quotidiennement ou de consommer de l'eau d'ail, par exemple. De plus, divers types de thés, comme le thé d'hibiscus ou les feuilles d'olivier, semblent également avoir d'excellentes propriétés antihypertensives qui aident à contrôler la pression artérielle.

Bien que ces remèdes maison soient utiles pour compléter le traitement de l'hypertension artérielle, ils ne doivent être pris qu'à la connaissance du cardiologue, car ils ne dispensent pas des médicaments prescrits par le médecin. Avant de visionner les recettes de remèdes maison, regardez cette vidéo pour découvrir d'autres moyens naturels de réduire l'hypertension artérielle:

Les thés et jus présentés ci-dessous doivent être utilisés avec les conseils du médecin et peuvent être utilisés ensemble. La plupart des plantes indiquées peuvent également être utilisées comme complément alimentaire, et certains suppléments mélangent déjà plusieurs de ces plantes, comme l'ail avec l'extrait de feuille d'olivier et la valériane, par exemple.

1. Remède naturel à base de  plantes médécinales pour soigner l' hypertension artérielle

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de maladie et de décès dans le monde. C’est pourquoi il vaut mieux les traiter le plus tôt possible. Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir l’hypertension artérielle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C’est un remède naturel efficace, rapide et durable qui vous permettra de retrouver une tension artérielle normal. Son effet est rapide et surtout durable, vous n’avez qu’à suivre le traitement pour mettre fin à votre hypertension. Faites-nous confiance ! Ce remède naturel est le secret pour guérir définitivement d’hypertension artérielle par les plantes. Cliquez sur l'image ci -dessous pour découvrir ce traitement naturel

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2. Eau d'ail

L'eau d'ail est un excellent moyen de réguler la pression artérielle car elle stimule la production d'oxyde nitrique, qui est un gaz à forte action vasodilatatrice, qui facilite la circulation sanguine et réduit la pression sur le cœur.

De plus, l'ail est également un excellent allié pour maintenir la santé cardiovasculaire de n'importe qui, car il possède d'incroyables propriétés antioxydantes et protectrices des vaisseaux sanguins qui empêchent l'apparition de problèmes tels que l'athérosclérose.

Une bonne façon de consommer de l'ail est d'utiliser de l'eau aromatisée tout au long de la journée.

Ingrédients

• 1 gousse d'ail crue , pelée et écrasée;
• 100 ml d'eau.

Méthode de préparation

Placez la gousse d'ail dans le verre d'eau et laissez-la reposer pendant 6 à 8 heures (pendant que vous dormez, par exemple) et buvez cette eau à jeun le lendemain matin, ou préparez un litre d'eau avec de l'ail et buvez-le tout au long de la journée .

En plus de cette eau, l'ail peut également être ingéré tout au long de la journée avec des aliments, par exemple, plus faciles à ingérer que dans l'eau. Une bonne astuce consiste à ajouter quelques gousses d'ail au verre d'huile d'olive. Ainsi, chaque fois que vous utilisez de l'huile d'olive, en plus d'une bonne graisse, vous utiliserez également les propriétés de l'ail.

3. Thé aux feuilles d'olivier

Les feuilles d'olivier sont l'un des meilleurs remèdes naturels contre l'hypertension artérielle car, grâce à l'action de leurs polyphénols, elles parviennent à réguler et à abaisser la tension artérielle, sans risque de provoquer une hypotension, même consommée en excès.

De plus, ils provoquent également un léger effet calmant et relaxant qui aide à contrôler les symptômes chez les personnes souffrant d'anxiété constante, par exemple.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de feuilles d' olivier hachées;
• 500 ml d'eau bouillante

Méthode de préparation

Placer les feuilles d'olivier dans une tasse avec de l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite le mélange et laissez-le chauffer. Enfin, buvez 3 à 4 tasses de ce thé tout au long de la journée.

En plus du thé, il y a aussi l'extrait de feuilles d'olivier en vente dans les magasins d'aliments naturels sous forme de capsules, qui peut être consommé à une dose de 500 mg, deux fois par jour après les repas.

4. Jus de myrtille

En plus d'être une excellente source d'antioxydants, qui combat des maladies telles que le cancer et prévient le vieillissement prématuré, les myrtilles contribuent également à abaisser la tension artérielle, en particulier lorsqu'elles sont consommées quotidiennement.

De plus, son action semble être plus visible chez les personnes à haut risque cardiovasculaire, comme les obèses ou les personnes atteintes du syndrome métabolique. Ainsi, il peut être utilisé en complément du traitement indiqué par le médecin.

Ingrédients

• 1 tasse de bleuets frais;
• ½ verre d'eau;
• ½ jus de citron.

Méthode de préparation

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Ce jus doit être consommé 1 à 2 fois par jour. 

5. Thé d'hibiscus ( jus de bissape )

L'hibiscus est une plante qui a été couramment utilisée pour aider au processus de perte de poids. Cependant, cette plante a d'autres effets importants, tels que la baisse de la pression artérielle. Cela se produit en raison de sa riche composition en anthocyanes, qui sont des flavonoïdes qui aident à la régulation de la pression artérielle.

Cependant, afin d'obtenir le meilleur résultat, des calices de fleurs avec des couleurs plus foncées doivent être utilisés. Les calices sont les structures qui relient la tige de la fleur aux pétales. Plus les fleurs d'hibiscus sont foncées, plus la quantité d'anthocyanes est élevée et plus leur effet contre l'hypertension artérielle est important.

Ingrédients

• 1 à 2 grammes de gobelets d' hibiscus ;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Méthode de préparation

Placer les gobelets d'hibiscus à l'intérieur de la tasse et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite et buvez le mélange 1 à 2 fois par jour, en gardant au moins 8 heures entre chaque tasse.

Bien qu'il n'y ait aucune étude pour le prouver, il est possible que l'hibiscus soit toxique au-dessus de doses quotidiennes de 6 grammes. Par conséquent, il est conseillé de ne pas augmenter la dose indiquée.

Le thé à l'hibiscus peut avoir un goût très amer, donc si nécessaire, vous pouvez ajouter une petite cuillère de stévia ou de miel pour l'adoucir.

6. Thé à la mangue

Un autre bon remède à la maison pour l'hypertension est de manger un fruit appelé mangaba ou de boire du thé à partir de la peau de mangue, car il a des propriétés vasodilatatrices qui aident à abaisser la pression.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de zeste de mangue
• 500 ml d'eau bouillante

Méthode de préparation

Ajouter les ingrédients et faire bouillir quelques minutes. Couvrir la casserole et laisser refroidir et filtrer ensuite. Prenez 2 à 3 tasses de ce thé par jour.

7. Thé de prêle

Le thé de prêle est un excellent diurétique naturel qui augmente la production d'urine et élimine les excès de fluides dans le corps. Ainsi, il peut être un excellent allié pour abaisser la tension artérielle chez les personnes qui font beaucoup de rétention d'eau, car l'excès d'eau dans le corps provoque plus de stress sur le cœur, aggravant les cas d'hypertension.

Cependant, ce thé ne doit être utilisé qu'occasionnellement lorsqu'il est difficile de contrôler la pression avec d'autres méthodes et qu'il y a beaucoup de rétention d'eau. Ainsi, ce thé ne doit pas être consommé pendant plus d'une semaine consécutive, car il provoque également l'élimination de minéraux importants dans l'urine.

Ingrédients

• 2 à 3 cuillères à soupe de feuilles de prêle séchées;
• 500 ml d'eau bouillante.

Méthode de préparation

Placer les feuilles de prêle dans l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite le mélange et buvez chaud. Ce thé peut être consommé 2 à 3 fois par jour.

8. Thé à la valériane

Les racines de valériane ont d'excellentes propriétés calmantes et relaxantes musculaires qui aident à améliorer la circulation sanguine. De plus, comme elle est très calmante et agit directement sur le neurotransmetteur GABA, la valériane peut être utilisée notamment par ceux qui ont des crises d'anxiété fréquentes, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.

Ingrédients

• 5 grammes de racine de valériane ;
• 1 tasse avec de l'eau bouillante.

Méthode de préparation

Mettez la racine de valériane dans la tasse avec de l'eau bouillante et laissez reposer 5 à 10 minutes. Puis filtrer et boire 2 à 3 fois par jour. Chez certaines personnes, ce thé peut provoquer une somnolence pendant la journée, et dans ces cas, il ne doit être utilisé qu'avant le coucher, par exemple.

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