La ménopause précoce, également connue sous le nom de ménopause prématurée ou insuffisance ovarienne prématurée, est un état dans lequel une femme cesse d'avoir ses règles et entre dans la ménopause à un âge plus jeune que la moyenne.

En général, la ménopause survient généralement chez les femmes autour de la cinquantaine, mais la ménopause précoce se produit avant l'âge de 40 ans. Elle peut être causée par divers facteurs, notamment génétiques, médicaux ou environnementaux.

Nous avons un traitement naturel très efficace pour guérir définitivement la ménopause précoce.

Traitement naturel pour guérir la ménopause précoce

Le traitement que nous vous proposons ici est un remède naturel conçu pour aider à atténuer les symptômes de la ménopause précoce en utilisant des ingrédients à base de plantes et d'écorces africaines traditionnelles.

Ce produit repose sur des principes actifs soigneusement sélectionnés pour leur capacité à équilibrer les hormones et à améliorer le bien-être général des femmes pendant la ménopause précoce.

Notre remède naturel contient des ingrédients qui agissent pour réguler les niveaux d'hormones, en particulier d'œstrogènes, contribuant ainsi à réduire les symptômes de la ménopause précoce. Les composés phytochimiques présents dans les ingrédients actifs aident à atténuer les bouffées de chaleur fréquentes pendant la ménopause. Les minéraux et vitamines qu'il contient, soutiennent la santé osseuse et aident à prévenir l'ostéoporose.

Ce traitement peut contribuer à améliorer la qualité de vie en réduisant les sautes d'humeur, les problèmes de sommeil et la sécheresse vaginale associés à la ménopause précoce.

C'est un remède naturel à base de plantes qui vise à soulager les symptômes de la ménopause précoce, en utilisant des ingrédients traditionnels africains riches en principes actifs bénéfiques pour la santé des femmes à cette étape de leur vie.

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Nous sommes représentés dans tous les pays africains et sommes actifs au Cameroun, en Côte d'Ivoire, au Mali, au Sénégal, au Burkina Faso, au Togo, au Kenya, au Nigéria, au Gabon, en République Centrafricaine, au Bénin, au Tchad, en Afrique du Sud, au Rwanda, au Botswana, en Ouganda, Tanzanie, au Congo-Brazzaville et à Kinshasa. Soyez donc sûr de recevoir vos produits immédiatement après votre commande.

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Plantes et remèdes naturels contre la ménopause précoce

Il existe plusieurs plantes et remèdes naturels qui sont traditionnellement utilisés pour atténuer les symptômes de la ménopause précoce. Cependant, il est important de noter que les effets de ces remèdes peuvent varier d'une personne à l'autre, et il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre tout traitement naturel.

Voici quelques plantes et remèdes couramment utilisés :

• Sauge (Salvia officinalis)

La sauge est connue pour sa capacité à réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes associées à la ménopause. Elle peut être consommée sous forme de thé ou de complément alimentaire.

• Trèfle rouge (Trifolium pratense)

Le trèfle rouge est riche en isoflavones, qui sont des composés phytoestrogéniques. Ces composés peuvent aider à équilibrer les niveaux d'œstrogènes, ce qui peut réduire les symptômes de la ménopause.

• Ginseng

Le ginseng a été associé à une amélioration de l'énergie, de l'humeur et des fonctions cognitives pendant la ménopause. Il peut être consommé sous forme de complément alimentaire.

• Racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra)

La réglisse a des propriétés anti-inflammatoires et peut contribuer à soulager les problèmes de sécheresse vaginale.

• Spiruline

La spiruline est riche en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui en fait un complément alimentaire bénéfique pour maintenir la vitalité et la santé pendant la ménopause.

• Graines de lin (Linum usitatissimum)

Les graines de lin sont riches en lignanes, qui ont des propriétés phytoestrogéniques. Elles peuvent aider à atténuer les bouffées de chaleur et à soutenir la santé cardiaque.

• Maca

La maca est une racine originaire du Pérou, connue pour ses effets bénéfiques sur l'équilibre hormonal et la libido. Elle peut être consommée sous forme de poudre ou de complément alimentaire.

• Onagre (Oenothera biennis)

L'huile d'onagre est riche en acides gras essentiels, tels que l'acide gamma-linolénique, qui peut aider à réduire les symptômes de la ménopause, en particulier la sécheresse vaginale.

Il est important de noter que l'efficacité de ces remèdes peut varier en fonction de la personne, et il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter des suppléments à base de plantes à votre régime, en particulier si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d'autres médicaments.

Une approche intégrée, combinant des remèdes naturels avec une alimentation équilibrée, de l'exercice et la gestion du stress, peut être la meilleure approche pour gérer la ménopause précoce.

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Conseils aux femmes atteintes de ménopause précoce

Les femmes atteintes de ménopause précoce peuvent faire face à des défis uniques et à des symptômes qui peuvent avoir un impact sur leur qualité de vie.

Voici quelques conseils pour aider les femmes à gérer la ménopause précoce de manière plus saine et équilibrée :

• Consultez un professionnel de la santé : La première étape importante est de consulter un médecin ou un gynécologue pour confirmer le diagnostic de ménopause précoce. Ils peuvent discuter des options de traitement, y compris des remèdes naturels, des traitements hormonaux substitutifs et d'autres approches.
• Adoptez un mode de vie sain : Une alimentation équilibrée et riche en nutriments, associée à de l'exercice régulier, peut aider à réduire les symptômes de la ménopause précoce, tels que la prise de poids et la perte de densité osseuse. La gestion du stress à travers des techniques de relaxation comme la méditation peut également être bénéfique.
• Hydratez-vous : Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour prévenir la sécheresse cutanée et vaginale, un symptôme fréquent de la ménopause.
• Équilibrez vos hormones naturellement : Certains remèdes naturels, comme la sauge, le trèfle rouge, et la maca, peuvent aider à équilibrer les niveaux hormonaux. Consultez votre professionnel de la santé avant de les utiliser.
• Gérez les symptômes : Si vous souffrez de bouffées de chaleur, portez des vêtements légers et respirez profondément pour les apaiser. Utilisez des lubrifiants à base d'eau pour soulager la sécheresse vaginale.
• Soutien émotionnel : La ménopause peut avoir un impact sur l'humeur. Parlez à un professionnel de la santé mentale si vous vous sentez anxieuse, dépressive ou stressée. Le soutien émotionnel de la famille et des amis peut également être précieux.
• Santé osseuse : La prise de suppléments de calcium et de vitamine D, ainsi que l'incorporation d'aliments riches en ces nutriments dans votre alimentation, peuvent aider à maintenir la santé osseuse et à réduire le risque d'ostéoporose.
• Consultez régulièrement un médecin : Faites des visites régulières chez votre professionnel de la santé pour surveiller votre santé globale et discuter de tout changement ou symptôme inquiétant.
• Éducation : Renseignez-vous sur la ménopause précoce et ses effets. Plus vous comprenez votre condition, plus vous serez en mesure de gérer les symptômes de manière proactive.
• Gardez un réseau de soutien : Partagez vos expériences avec d'autres femmes qui traversent la ménopause précoce. Les groupes de soutien en ligne ou en personne peuvent être une ressource précieuse.

La ménopause précoce peut être un défi, mais avec une approche de gestion globale, de l'aide professionnelle si nécessaire, et des ajustements du mode de vie, il est possible de vivre cette transition de manière plus confortable et en meilleure santé.

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Conséquences de la ménopause précoce sur la fertilité féminine

La ménopause précoce a des conséquences significatives sur la fertilité féminine. En général, la ménopause précoce se caractérise par une diminution prématurée de la fonction ovarienne, ce qui entraîne une baisse des niveaux d'œstrogènes et la fin de la capacité de concevoir naturellement. Voici les principales conséquences de la ménopause précoce sur la fertilité :

• Infertilité : La ménopause précoce se traduit par la cessation précoce des menstruations, ce qui signifie que l'ovulation n'a plus lieu. Cela rend extrêmement difficile, voire impossible, de concevoir naturellement.
• Diminution de la qualité des ovules : Même avant que la ménopause précoce ne survienne, la qualité des ovules peut diminuer, ce qui augmente le risque de fausses couches et de problèmes génétiques chez les enfants conçus.
• Options de fertilité limitées : Les femmes atteintes de ménopause précoce qui souhaitent avoir un enfant peuvent se tourner vers des techniques de procréation médicalement assistée (PMA) telles que la fécondation in vitro (FIV) avec des ovules donnés, l'adoption, ou d'autres options de parentalité non biologique.
• Risques pour la santé : La ménopause précoce est associée à un risque accru de certaines conditions de santé, comme l'ostéoporose et les maladies cardiaques. Si une femme envisage de retarder la grossesse jusqu'à un âge plus avancé, il est important de consulter un professionnel de la santé pour évaluer ces risques potentiels.

Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé si une femme suspecte être en ménopause précoce et souhaite conserver des options de fertilité pour l'avenir. Dans certains cas, il peut être possible de préserver des ovules avant que la ménopause précoce ne se produise, par le biais de la vitrification des ovules.

Cependant, il est important de noter que cette procédure n'est pas toujours efficace et dépend du stade de la ménopause précoce et de la réserve ovarienne de la femme.

En résumé, la ménopause précoce a un impact significatif sur la fertilité féminine en mettant fin prématurément à la capacité de concevoir naturellement. Cela souligne l'importance de consulter un professionnel de la santé pour explorer les options de fertilité disponibles et prendre des décisions éclairées.

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Causes de la ménopause précoce

La ménopause précoce, également connue sous le nom d'insuffisance ovarienne prématurée, peut être causée par divers facteurs. Voici quelques-unes des principales causes de la ménopause précoce :

• Facteurs génétiques : Les antécédents familiaux de ménopause précoce peuvent augmenter le risque. Certaines femmes ont une prédisposition génétique à une diminution précoce de la fonction ovarienne.
• Anomalies chromosomiques : Des anomalies chromosomiques telles que le syndrome de Turner, où une femme n'a qu'un seul chromosome X au lieu de deux (XO au lieu de XX), peuvent entraîner une insuffisance ovarienne prématurée
• Auto-immunité : Dans certains cas, le système immunitaire peut attaquer les ovaires, endommageant ainsi les follicules ovariens et provoquant une diminution précoce de la fonction ovarienne.
• Chirurgie ou irradiation pelvienne : Des traitements médicaux tels que la chirurgie pelvienne ou la radiothérapie peuvent endommager les ovaires et entraîner une ménopause précoce.
• Infections : Certaines infections virales, comme la coqueluche ovarienne, peuvent endommager les tissus ovariens et provoquer une insuffisance ovarienne prématurée.
• Exposition à des toxines environnementales : L'exposition à des produits chimiques toxiques, des métaux lourds ou des radiations ionisantes peut nuire à la fonction ovarienne.
• Traumatismes ovariens : Les traumatismes physiques, tels que des blessures graves aux ovaires, peuvent entraîner une diminution de la fonction ovarienne.
• Maladies auto-immunes : Certaines maladies auto-immunes, telles que la thyroïdite de Hashimoto ou le lupus, peuvent perturber la fonction ovarienne et entraîner une insuffisance ovarienne prématurée.
• Chirurgie ovarienne : Si une femme subit une intervention chirurgicale impliquant le retrait d'un ou des deux ovaires, elle entrera en ménopause immédiatement, ce qui peut être considéré comme une forme de ménopause précoce.
• Tabagisme et mauvaises habitudes alimentaires : Le tabagisme excessif et un régime alimentaire inadéquat peuvent augmenter le risque de ménopause précoce.

Il est important de noter que dans de nombreux cas, la cause de la ménopause précoce peut rester inconnue (ménopause précoce idiopathique) malgré les investigations médicales. Les symptômes de la ménopause précoce peuvent être similaires à ceux de la ménopause normale, mais ils surviennent à un âge plus jeune, ce qui peut avoir des implications pour la santé globale et la qualité de vie des femmes affectées. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour évaluer la situation et discuter des options de traitement si nécessaire.

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Symptômes de la ménopause précoce

La ménopause précoce, caractérisée par l'arrêt des menstruations et la diminution des niveaux d'œstrogènes à un âge plus jeune que la moyenne, présente des symptômes similaires à ceux de la ménopause normale. Cependant, ces symptômes peuvent être plus intenses en raison de la soudaineté de la transition hormonale.

Les symptômes courants de la ménopause précoce comprennent :

• Bouffées de chaleur : Des sensations soudaines de chaleur intense dans le haut du corps, généralement au niveau du visage et du cou, accompagnées de rougeurs et de transpiration excessive.
• Sueurs nocturnes : Des sueurs abondantes qui surviennent pendant la nuit, perturbant le sommeil.
• Troubles du sommeil : L'insomnie et d'autres problèmes de sommeil peuvent résulter des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
• Changements d'humeur : Les fluctuations hormonales peuvent entraîner une irritabilité, de l'anxiété, de la dépression et des sautes d'humeur.
• Sécheresse vaginale : Une diminution de la lubrification vaginale peut provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels et des inconforts au niveau du vagin.
• Perturbations menstruelles : Avant l'arrêt complet des règles, les menstruations deviennent souvent irrégulières, plus légères ou plus lourdes, et peuvent durer plus longtemps ou plus court.
• Problèmes urinaires : La ménopause précoce peut augmenter le risque de fuites urinaires et d'infections urinaires.
• Baisse de la libido : Une diminution du désir sexuel peut survenir en raison des changements hormonaux et des symptômes tels que la sécheresse vaginale.
• Prise de poids : Certaines femmes peuvent éprouver une prise de poids ou des changements dans la distribution des graisses corporelles.
• Problèmes de mémoire : Des difficultés de concentration et de mémoire peuvent se manifester, bien que ces symptômes varient d'une personne à l'autre.
• Fatigue : La ménopause précoce peut être associée à une sensation générale de fatigue et de perte d'énergie.
• Perturbation de la peau et des cheveux : Certains problèmes de peau, comme la sécheresse, l'acné ou la fragilité des ongles, ainsi que des changements dans la texture des cheveux, peuvent survenir.

Il est important de noter que la sévérité et la durée de ces symptômes varient d'une personne à l'autre. La gestion de la ménopause précoce peut impliquer des modifications du mode de vie, des remèdes naturels, des traitements hormonaux substitutifs ou d'autres approches médicales. Si vous souffrez de symptômes de ménopause précoce, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour discuter des options de traitement et de gestion.

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Diagnostic médical de la ménopause précoce

Le diagnostic de la ménopause précoce repose sur l'évaluation des symptômes de la patiente, des antécédents médicaux et des analyses sanguines. Voici les étapes courantes du diagnostic de la ménopause précoce :

• Examen médical : La première étape consiste généralement en un entretien médical approfondi. Le médecin posera des questions sur les symptômes de la patiente, ses antécédents médicaux, ses antécédents familiaux, ses habitudes de vie, et son histoire menstruelle.
• Analyse des symptômes : Les symptômes courants de la ménopause précoce, tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les irrégularités menstruelles, la sécheresse vaginale, et les sautes d'humeur, sont pris en compte.
• Analyse des antécédents familiaux : Si d'autres membres de la famille de la patiente ont connu une ménopause précoce, cela peut être un facteur de risque important.
• Analyses sanguines : Pour confirmer le diagnostic, un médecin peut demander des analyses sanguines pour mesurer les niveaux d'hormones, en particulier les hormones sexuelles, comme l'œstradiol (un type d'œstrogène) et la FSH (hormone folliculo-stimulante). Dans la ménopause précoce, les niveaux d'œstrogènes sont généralement bas, tandis que les taux de FSH sont élevés. Cela indique une diminution de la fonction ovarienne.
• Exclusion d'autres causes : Le médecin peut également effectuer des tests pour exclure d'autres causes possibles des symptômes de la patiente, comme des problèmes thyroïdiens ou des infections.
• Imagerie médicale : Dans certains cas, des échographies pelviennes ou d'autres examens d'imagerie médicale peuvent être réalisés pour évaluer l'état des ovaires.

Le diagnostic de la ménopause précoce est souvent basé sur une combinaison des symptômes de la patiente, des résultats des analyses sanguines et de l'exclusion d'autres causes possibles.

Une fois le diagnostic confirmé, le médecin peut discuter des options de traitement, de gestion des symptômes et d'autres préoccupations médicales, en fonction de la situation spécifique de la patiente. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et des conseils adaptés à la ménopause précoce.

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Traitement médical de la ménopause précoce

Le traitement de la ménopause précoce dépend des symptômes de la patiente, de sa santé globale et de ses préférences personnelles. Voici quelques options de traitement médical qui peuvent être envisagées :

• Thérapie de remplacement hormonal (TRH) : La TRH est l'une des approches les plus couramment utilisées pour traiter la ménopause précoce. Elle consiste à prendre des hormones, généralement de l'œstrogène (avec ou sans progestérone), pour compenser la diminution des hormones naturelles. La TRH peut réduire efficacement les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, les troubles du sommeil et d'autres symptômes de la ménopause. Cependant, elle comporte des risques potentiels, notamment des problèmes cardiovasculaires et le cancer du sein, et doit être discutée en détail avec un professionnel de la santé.
• Thérapie à base de progestérone : Les femmes qui ont subi une hystérectomie (ablation de l'utérus) peuvent recevoir de l'œstrogène seul, mais celles qui ont encore leur utérus doivent prendre un progestatif en plus de l'œstrogène pour réduire le risque d'hyperplasie de l'endomètre (la muqueuse utérine). Les options incluent des pilules, des patchs, des crèmes ou des dispositifs intra-utérins (DIU) contenant de la progestérone.
• Médicaments non hormonaux : Certaines femmes préfèrent éviter la TRH en raison de ses risques potentiels. Des médicaments non hormonaux, tels que la paroxétine, un antidépresseur de la classe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur. D'autres médicaments, comme le clonidine, sont parfois utilisés.
• Thérapie vaginale : La sécheresse vaginale peut être traitée avec des crèmes, des ovules ou des anneaux vaginaux contenant de l'œstrogène. Ces traitements agissent localement et ont moins d'effets secondaires systémiques.
• Suppléments alimentaires et phytothérapie : Certaines femmes optent pour des suppléments alimentaires à base de plantes, tels que le trèfle rouge ou la sauge, pour atténuer les symptômes de la ménopause précoce. Cependant, leur efficacité peut varier d'une personne à l'autre.
• Conseils en matière de mode de vie : Des modifications du mode de vie, telles que l'adoption d'une alimentation saine, la pratique régulière d'exercice, la gestion du stress et la limitation de la caféine et de l'alcool, peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause précoce.

Il est important de noter que le choix du traitement dépend des besoins individuels de chaque patiente et doit être discuté avec un professionnel de la santé. Il est essentiel de peser les avantages et les risques de chaque option, en particulier en ce qui concerne la TRH, et de prendre en compte les antécédents médicaux personnels de la patiente.

Un suivi médical régulier est également nécessaire pour surveiller l'efficacité du traitement et évaluer tout risque potentiel pour la santé.

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L’anovulation survient lorsque les ovaires d’une femme ne se développent pas et ne libèrent pas d’ovules. Elle est une cause commune d’infertilité chez environ 25 % de tous les cas d’infertilité. Normalement, une femme ovule environ tous les 24 à 34 jours, à partir du jour de ses premières règles jusqu’à sa ménopause. Le nombre de cycles par année dépend de la longueur du cycle menstruel. Au cours d'une année, une femme ayant un cycle menstruel régulier a approximativement 13 cycles, dont certains sont anovulatoires. C'est tout à fait normal. Si une femme souffre de règles très irrégulières ou d’une absence totale de règles, il se peut que son ovulation soit sporadique ou inexistante. L'anovulation touche souvent les jeunes filles qui viennent de commencer à avoir leurs règles, ou les femmes qui approchent de la ménopause. Il est également possible pour des femmes en bonne santé d'avoir occasionnellement un cycle où elles n'ovulent pas.

Nous disposons d'un traitement 100% naturel très efficace contre l’anovulation.

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Traitement naturel pour guérir l'anovulation

Le traitement que nous vous proposons est un traitement naturel sans effets secondaires qui vous permettra d'équilibrer vos hormones et de restaurer votre fonction ovarienne. Il est fait à base de plantes naturelles et d'écorces africaines. Ce traitement vous aidera à retrouver votre fertilité et à régulariser votre cycle menstruel.

Les principes actifs de notre traitement naturel vous permettront de retrouver votre fertilité et de tomber enceinte. A l’inverse des autres médicaments, ce remède naturel est entièrement composé de plantes. Il permet de stimuler l’ovulation et de restaurer le système hormonal naturellement. C'est un puissant tonique utérin pendant l’ovulation et a alors un effet constructif sur les hormones de reproduction.

Ainsi, la tisane contribue à l’amélioration de l’activité oestrogénique et aide aussi à augmenter les faibles niveaux de progestérone. C’est un remède naturel et efficace qui vous permettra de d’ovuler à nouveau.

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Plantes qui améliorent l'ovulation

L'utilisation d'herbes est l'une des méthodes naturelles pour améliorer l'ovulation et donc augmenter la fertilité. Cependant, il convient de noter que leur mauvaise utilisation peut avoir des conséquences graves pour les femmes enceintes. Par conséquent, la règle d'utilisation des plantes médicinales ne doit être strictement respectée que pendant la période de traitement et non après la fécondation. Ils ont un effet très fort, ce qui peut entraîner des crampes et même des fausses couches.

Certaines plantes se démarquent du lot. Il s'agit de:

• Le clou de girofle

Le clou de girofle aide à stimuler l’ovulation et la reproduction ainsi qu’à réguler le système hormonal de la femme. Pour préparer votre remède maison à base de clou de girofle, vous aurez besoin de 5 bouteilles de 0.5L chacune et de 5 poignées de clou de girofle composées de 15 clous de girofles chacune. Dès votre premier jour de menstruation, prenez les 5 bouteilles de 0,5L que vous remplissez d’eau. Vous mettez ensuite 15 clous de girofles dans chaque bouteille que vous allez conserver dans votre réfrigérateur ou dans une armoire jusqu’au 5ème jour de votre menstruation. Dès le 6ème jour de menstruation, commencez à boire une demi-bouteille le matin et une demi-bouteille le soir. C’est-à-dire  que vous prenez une bouteille de  0.5L par jour. Vous suivez le traitement jusqu’à finir les 5 bouteilles. Le traitement finira au 10ème jour de votre cycle menstruel. Vous pouvez ainsi tomber enceinte grâce au clou de girofle avec cette recette.

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• Les feuilles de Moringa (Oleifera)

Le moringa a de multiples bienfaits pour la santé, y compris pour la fertilité des femmes. C'est une plante riche en vitamines (A, C, B, E, K), minéraux (Calcium, potassium, fer, manganèse), protéines, acides aminés et son action détoxifiante sur l’organisme. Il a des propriétés antibactériennes, ce qui le rend efficace pour la purification de l’organisme et l’élimination des toxines. Les feuilles de Moringa peuvent être consommées au quotidien pendant la phase de préconception comme un complément alimentaire. C'est un régulateur hormonal et un agent détoxifiant pour le maintien d’une bonne santé aussi bien chez les femmes que chez les hommes.

• Les graines de fenugrec

Les graines de fenugrec permettent de réduire les taux de testostérone et de compenser les carences en œstrogènes qui sont les hormones responsables de la bonne ovulation des femmes. Les graines de fenugrec stimulent la contraction du système musculaire de l’utérus. Elles agissent sur les symptômes douloureux pendant les menstruations et la ménopause. Elles aident également à rétablir l’utérus pendant la période post-partum. Tous ces aspects participent à la bonne santé de l’utérus, et augmentent les chances de la femme de tomber enceinte. Le fenugrec en jouant ces rôles participe à la bonne fertilité de la femme.

• L'ortie

L’ortie est une plante très nutritive et détoxifiante. Elle permet d’augmenter vos chances de conception naturellement. Elle est particulièrement riche en chlorophylle, vitamines A, C, D et K, protéines et minéraux (fer, calcium, potassium et magnésium)  et constitue un tonique général permettant de revitaliser le corps, booster l'énergie et stimuler le métabolisme. L’ortie est un excellent tonique utérin qui aide à renforcer et tonifier les muscles de l’utérus. L’ortie aide également à lutter contre les effets néfastes du stress qui peuvent entraver la capacité à concevoir. Sa haute teneur en chlorophylle, agent détoxifiant, fait d’elle une plante efficace pour purifier le sang et éliminer les toxines accumulées dans le corps augmentant ainsi les chances de fécondation. L’ortie est conseillée chez les femmes et les hommes pendant la période de préconception.

• L'hélonias (racine de fausse licorne)

Cette plante permet de traiter les troubles menstruels, de stimuler l’ovulation et la reproduction ainsi qu’à réguler le système hormonal. Elle permet aussi de soigner les kystes ovariens et soulager les symptômes de la ménopause. Pour préparer ce remède, vous infusez 1 à 2g de poudre de racine séchée dans 150 ml d'eau bouillante durant 5 à 10 minutes. Vous prenez ce remède trois fois par jour.

• La feuille de framboisier

​Grâce à sa teneur en fer, en vitamines C et E, en calcium, potassium, minéraux et en acide folique, la feuille de framboisier constitue une excellente ressource naturelle pour un bon équilibre hormonal ainsi qu’une régularisation des cycles menstruels. Son effet antispasmodique sur les muscles utérins permet de soulager les règles douloureuses. Sa teneur en calcium tonifie la ceinture pelvienne, l’utérus, stimulant ainsi la fertilité. Son effet tonifiant sur l’utérus réduit les risques de fausse couche. Vous pouvez donc l'utiliser avant et pendant la grossesse. C'est un véritable allié de la femme du début à la fin de la grossesse.

• Les gélules d’huile d’onagre

La prise de l'huile d'onagre par voie orale est bénéfique pour traiter les troubles menstruels ainsi que les désagréments de la ménopause. Les gélules d’huile d’onagre aident à régulariser les cycles menstruels en boostant la production d’hormones.

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• Le trèfle rouge 

Le trèfle rouge serait efficace pour maintenir l’équilibre de l’utérus et détendre le système nerveux.

• Les baies de gattilier

Les baies de gattilier (ou vitex) permettraient de rétablir l’équilibre des cycles menstruels. Elles permettraient également de corriger les déséquilibres hormonaux, de stimuler l’ovulation et de diminuer les risques de fausse couche. Attention, veillez toutefois à en parler à votre médecin pour éviter tout risque, et en particulier si vous continuez à en consommer pendant la grossesse.

• La cannelle

La cannelle est bénéfique pour une variété de problèmes menstruels. Elle permet de réduire considérablement les douleurs menstruelles et les saignements trop abondants. Elle soulage les nausées et les vomissements associés à la dysménorrhée primaire.

• Le dong quai

C'est une plante orientale qui aide à renforcer l'utérus et augmente le flux sanguin vers les organes reproducteurs. Il ne doit être pris que du premier jour du cycle jusqu'au début de l'ovulation (car il peut provoquer des contractions utérines).

• Le shatavari (Asparagus Racemosus)

Le Shatavari est une plante utilisée en Ayurveda pour ses propriétés aphrodisiaques et pour stimuler la fertilité chez les femmes et hommes. La racine de Shatavari est riche en phytoestrogènes qui permettent de réguler les niveaux d’oestrogènes dans le corps, la principale hormone sexuelle chez les femmes, et ainsi régulariser le cycle menstruel. Elle favorise la production de l'hormone lutéinisante, qui déclenche l’ovulation chez la femme. Le Shatavari est une plante adaptogène, c’est-à-dire qu’elle aide le corps à mieux s’adapter et répondre au stress, un facteur important dans les problèmes de fertilité. De plus, elle favorise la santé des muqueuses, y compris les muqueuses du col de l'utérus et des vésicules séminales. Il peut donc s’avérer utile pour améliorer la production de mucus cervical chez les femmes, et la qualité et quantité du sperme chez les hommes. Le Shatavari est particulièrement indiqué pour les femmes souffrant d’endométriose ou du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ayant des difficultés à concevoir en raison de son action équilibrante pour les hormones et le cycle menstruel. Dans certains cas, le Shatavari est utile pour prévenir et éviter les fausses couches. Consultez un professionnel de la santé naturelle avant de consommer du Shatavari si vous êtes enceinte.

• L'armoise

L’armoise est une formidable plante pour favoriser la fertilité chez la femme. Elle possède des vertus détoxifiantes tout en stimulant la production d’œstrogène et de progestérone, ce qui favorisera l’ovulation. On la consomme, en suivant l’avis d’un médecin, sous forme de tisane. Il est important de ne pas consommer cette plante durant la grossesse ou l'allaitement, elle est aussi contre indiquée en cas d'allergie aux Astéracées. Pour la préparation de cette infusion, il vous faur 20 grammes par litre d'eau à infuser pendant 5 minutes. On recommande, sauf avis contraire du médecin de boire une tasse après chaque repas. L'armoise est contre-indiquée en cas de grossesse, d'allaitement, aux enfants de moins de 6 ans et en cas d'insuffisance rénale ou hépatique.

• La maca péruvienne

La maca péruvienne est riche en calcium, en magnésium, en zinc ainsi qu’en acides aminés. Elle est conseillée en médecine traditionnelle péruvienne aux couples qui souhaitent avoir un bébé, mais ne parviennent pas à mettre en route une grossesse. Cette plante aurait des vertus sur la fécondité des femmes. Très riche en phyto-oestrogènes, la maca stimule le système endocrinien. Elle aide le corps à réguler son équilibre hormonal. La maca rouge est conseillée pour les femmes souffrant de problèmes de fertilité dus à une carence en progestérone ou en estradiol. La prise de maca permet de régulariser le cycle et l'ovulation. Sa consommation permet également d’augmenter la rapidité de déplacement des spermatozoïdes au sein de l’utérus de la femme, ce qui leur permet d’atteindre l’ovule plus rapidement et de favoriser une fécondation rapide.

• La nigelle

La nigelle ou cumin noir est utilisée par les femmes pour pour faciliter et favoriser la grossesse. Les graines de nigelle sont riches en minéraux, vitamines, enzymes, et oligoéléments qui permettent de stimuler l’organisme et de booster la fertilité. Chez la femme elles facilitent la division cellulaire de l’ovule. Elle permet de renforcer le fonctionnement et l’action des gonades, c’est-à-dire les testicules chez l’homme et les ovaires chez la femme. Elles facilitent ainsi l’expulsion d’un ovocyte normal et de bonne qualité, prêt à être fécondé chez la femme, et stimule les spermatozoïdes et améliore leur qualité chez l’homme. Il a été montré que l’huile de nigelle permet de faciliter, et surtout, de régulariser les cycles menstruels irréguliers des femmes. Ainsi, il est plus facile pour les femmes de déterminer la période de l’ovulation, et donc le moment où il est propice de faire l’amour afin de féconder l’ovule.

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Conseils pour favoriser l'ovulation et avoir un cycle menstruel régulier

Pour favoriser l'ovulation et avoir un cycle menstruel régulier, vous devez en premier éviter le stress. Le stress est vraiment la base de tous les maux. Ensuite vous devez:

• avoir une alimentation saine et équilibrée, et éviter les régimes trop extrêmes
• boire beaucoup d'eau, éviter les vices (tabagismes, drogues, alcool)
• éviter les sports trop intenses
• avoir un poids sain
• dormir suffisamment
• vous relaxer en faisant du yoga, de la méditation...
• pratiquer une activité physique régulière (marche, la natation, la course à pied...)

Symptômes et Causes de l'anovulation

L'anovulation se traduit essentiellement par une absence de règles mais également par un cycle lenstruel irrégulier. La ménopause et la grossesse sont des causes connues de l’absence d’ovulation. Cependant l'anovulation peut être aussi causée par un déséquilibre hormonal. Au cours d’un cycle menstruel, quatre différentes hormones agissent pour que l’ovulation ait lieu. Si ces hormones sont en déséquilibre, alors l’ovulation le développement et la libération d’un ovule peut ne pas se produire. Le cycle hormonal est l’un des premiers tests effectués par un spécialiste de la reproduction. L’insuffisance pondérale, le surpoids ou des fluctuations excessives de poids chez la femme ou une mauvaise alimentation peuvent également entraver l’ovulation. Un stress extrême peut également affecter l’ovulation.

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