La constipation est l'une des maladies les plus courantes qui affligent le système digestif et causent de graves douleurs aux humains, et cela est dû à de nombreuses raisons différentes qui affectent le transit intestinal.Nous saurons donc ci-dessous les meilleures herbes, boissons et moyens de traiter la constipation à la maison.
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Constipation chronique : solution à base de plantes
Notre remède naturel contre la constipation chronique est entièrement fait à base de plantes 100% naturelles. Ces plantes sont connues pour leur qualité émolliente (qui ramollit) et qui favorise l’évacuation des selles dures. Elles augmentent l’hydratation des selles ainsi que leur volume et modifient leur consistance, ce qui facilite le transit intestinal.
Ces plantes ont aussi des propriétés laxatives douces. Leurs gros avantages, sont qu’elles peuvent soigner la constipation des petits et des grands sans effets secondaires. En plus de cela, notre tisane débarrasse l’organisme de ses impuretés et de ses toxines et aide à perdre du poids. C’est un laxatif naturel très puissant.
Ce remède naturel est la solution miracle pour en finir avec la constipation chronique . Bien évidemment, qui dit guérir de la constipation dit aussi changer ses habitudes, notamment alimentaires.
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Durée du traitement : Notre traitement naturel contre la constipation dure 1 mois. Soyez sans crainte. Il est la solution qui vous permettra d’en finir définitivement avec la constipation. Notre prise en charge est individualisée. Elle variera en fonction de vos symptômes et de vos attentes.
Herbes pour traiter la constipation
Anis:
L'anis est l'une des herbes les plus importantes qui aident à maintenir le système digestif, et c'est parce qu'il contient des huiles volatiles qui aident à se débarrasser de la constipation , et c'est en consommant une décoction d'anis une fois par jour pour aider à traiter la constipation chronique et les ballonnements.
Camomille
Pour vous débarrasser de la constipation, vous pouvez recourir à la prise de camomille, qui aide à expulser les gaz et à se débarrasser des maux d'estomac, et elle est prise en faisant bouillir des feuilles de camomille et sucrée avec du miel.
aneth
L'aneth a la capacité de débarrasser le corps des gaz et de traiter la constipation, et il est consommé en lavant bien l'aneth, en le faisant bouillir, puis en consommant l'eau qui en résulte.
Cumin
Le cumin est un laxatif naturel utilisé pour se débarrasser de la constipation.Il est possible de manger une tasse de cumin bouilli avec des tranches de citron et de le laisser tremper pendant la nuit, puis de le manger le matin.
l'huile de ricin:
L'huile de ricin est l'une des recettes naturelles les plus populaires utilisées pour se débarrasser de la constipation, en plaçant une cuillère à soupe d'huile de ricin dans de l'eau bouillante, et elle est prise deux fois par jour jusqu'à ce que la constipation soit éliminée.
Fenugrec:
Le fenugrec est l'une des boissons qui aide à se débarrasser des gaz qui affectent l'estomac et à se débarrasser de la constipation, en faisant bouillir les graines de fenugrec et en le filtrant, et la boisson est consommée deux fois pendant la journée, matin et soir.
Marjolaine:
La marjolaine est utilisée pour se débarrasser de la constipation, et elle agit pour expulser les gaz dans l'estomac.Une cuillère à soupe de marjolaine est ajoutée à une tasse d'eau bouillante, et elle est filtrée et consommée pour se débarrasser de la constipation.
Conseils pour se débarrasser de la constipation:
Lorsque vous souffrez de constipation, veillez à changer vos habitudes alimentaires et assurez-vous de manger des aliments contenant un pourcentage élevé de fibres alimentaires, ce qui aide à stimuler les selles et à renforcer les muscles abdominaux.
Manger de grandes quantités d'eau empêche la constipation, et c'est parce qu'il adoucit l'intestin, ce qui élimine les selles du corps, et il est possible de boire une tasse d'eau avec une cuillerée de miel ajoutée, et il est pris tous les matins.
Réduire la consommation de boissons contenant de la caféine et les remplacer par d'autres types de boissons, y compris le thé vert, ce qui est très important pour maintenir la santé du système digestif.
En cas de constipation sévère, un médecin doit être référé, qui a besoin d'examens pour identifier les principales causes de constipation et prescrire un traitement approprié.
Boissons pour traiter la constipation
Boisson chaude au citron
La boisson au citron est l'une des boissons importantes qui aident à se débarrasser de la constipation, et c'est parce qu'elle contient de l'acide citrique, qui joue un rôle important dans la désintoxication du corps, et cela se fait en ajoutant du citron à de l'eau tiède et en le mangeant quotidiennement après les repas.
café
Le café est une excellente boisson pour stimuler le système digestif , agir comme un type de diurétique et aider à traiter la constipation ressentie par les humains.
Boisson au gingembre
Le gingembre contient de nombreuses propriétés spéciales qui maintiennent le système digestif en bonne santé; Il est considéré comme un laxatif naturel qui aide à réguler les selles et à en expulser les gaz, et tout cela aide à réduire la constipation, et cela se fait en consommant une tasse de gingembre bouilli.
Traiter la constipation à la maison:
Il est important de boire beaucoup d'eau pour éviter les problèmes digestifs, et boire suffisamment d'eau aide à traiter la constipation.
Mangez des aliments riches en fibres, en particulier les fibres solubles présentes dans l'orge, les grains entiers, les fruits et les légumes.
Manger du yaourt, qui contient des probiotiques, ce qui profite à l'estomac et au système digestif en raison de la présence de bactéries bénéfiques.
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