Pour ces propriétés, la supplémentation en oméga 3 peut représenter une thérapie pour le traitement des maladies inflammatoires systémiques chroniques, telles que le lupus érythémateux disséminé (LED) et d'autres maladies rhumatismales. Il est donc possible que la consommation d'aliments qui aident à combattre l'inflammation puisse aider à réduire et à améliorer vos symptômes.
TRAITEMENT A BASE DE PLANTES CONTRE LE LUPUS
Notre traitement naturel contre le Lupus contient tous les éléments essentiels pour purifier, protéger, réguler, réapprovisionner et régénérer l’organisme. Il possède aussi les éléments régulateurs, protecteurs, antioxydants, anti inflammatoire , micronutriments, immuno reconstituants. Il est composé de plantes qui stimulent le processus de détoxification et nourrit la peau sèche. Pour mieux cerner son mode d'action, nous vous invitons à cliquez sur le l'image ci-dessous .
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Les personnes atteintes de lupus devraient opter pour des aliments ayant des propriétés anti-inflammatoires possibles, notamment les fruits et légumes (riches en antioxydants). De plus, les aliments contenant des acides gras oméga 3, tels que les poissons d'eau froide et profonde (saumon, anchois, thon, sardines, hareng), les noix, l'huile de lin et l'huile d'olive peuvent également aider à contrôler l'inflammation, car les oméga 3 contiennent des agents qui aident à minimiser les processus inflammatoires dans notre corps.
Les oméga 3 (acides gras polyinsaturés) jouent un rôle important dans la lutte contre l'inflammation (le principal symptôme du lupus) car ils aident à contrôler la libération des molécules responsables des réponses inflammatoires de l'organisme (certaines étant des prostaglandines, des leucotriènes et des cytokines).
D'un autre côté, les aliments pro-inflammatoires peuvent aggraver la maladie: les graisses saturées, par exemple, peuvent augmenter le taux de cholestérol - ce qui peut contribuer à l'inflammation - il faut donc les éviter. Les sources de graisses saturées comprennent les aliments frits, les pâtisseries industrielles, les soupes crémeuses, les sauces, la viande rouge, les graisses animales, les produits de viande transformés et les produits laitiers riches en matières grasses (qui comprennent le lait entier, demi-écrémé, les fromages, le beurre et les glaces).
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COMMENT CONSOMMER DES OMÉGA 3?
Comme expliqué ci-dessus, se nourrir de poissons des eaux froides et profondes, comme les anchois, le saumon, le thon, les sardines et le hareng (sauvage).
Mais vous pouvez également compléter avec des capsules d'huile de poisson, et soyez prudent - assurez-vous que l'huile de poisson est exempte de métaux toxiques.
L'idéal est d'opter pour des produits à forte concentration d'EPA et de DHA qui peuvent fournir le minimum de la concentration journalière recommandée pour votre santé. Ces actifs doivent être obtenus grâce à de bons suppléments, car seuls ils peuvent apporter des bienfaits à votre corps.
Enfin, méfiez-vous des produits dont les prix sont bien en dessous du marché: ils contiennent généralement une quantité insuffisante d'EPA et de DHA (en dessous de ce qui est recommandé pour vos besoins) et peuvent ne pas être exempts de métaux toxiques. Cela compromet les résultats qu'un bon supplément apporterait à votre santé.
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