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Infertilite de couple

Pour que sa femme tombe enceinte rapidement, voici les conseils naturels pour épaissir le sperme

Par Le Mer 22 avr 2020 à 19:12

Dans INFERTILITÉ MASCULINE

Dans le cadre d'un programme de grossesse, le rôle du sperme est très nécessaire au succès du programme. Les organes reproducteurs mâles optimaux seraient un déterminant de la qualité du sperme.

Cependant, il n'est pas rare que beaucoup d'hommes aient des problèmes parce que le sperme produit est trop liquide et pas de qualité. Cette condition fait échouer le programme de grossesse. 

Gardez à l'esprit qu'une diminution de la qualité du sperme est marquée par la texture trop liquide et la couleur claire. Pendant ce temps, pour dire normal, le sperme doit être gris pâle, épais et avoir un arôme distinctif comme les fleurs d'acacia. 

Les problèmes de sperme dilué ne peuvent pas être sous-estimés. Les spermatozoïdes inférieurs à la normale et non qualifiés peuvent causer des problèmes de fertilité chez les hommes. 

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Pour améliorer la qualité du sperme et soutenir le succès d'un programme de grossesse, il est préférable de commencer à s'habituer à un mode de vie sain. Des changements dans le mode de vie peuvent être effectués en tant que support afin que le sperme revienne à la normale et s'épaississe, augmentant ainsi la fertilité. 

1. Changez votre style de vie pour être en meilleure santé 

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Ne vous inquiétez pas lorsque vous sentez que le sperme est trop liquide. Un niveau élevé d'inquiétude ne fera que déclencher du stress. Lorsque le stress est trop excessif, la qualité du sperme produit peut se détériorer et réduire les possibilités de grossesse. 

La qualité du sperme dilué peut revenir à la normale et s'épaissir en faisant quelques changements de style de vie. Si vous fumez habituellement souvent, consommez désormais beaucoup de caféine, d'alcool et de fast-food. 

Cette mauvaise habitude ne fera que diminuer les opportunités de fertilité. Il est préférable de commencer à réduire afin d'éliminer complètement tous les modes de vie malsains qui nuisent à la qualité du sperme. 

De plus, pour maintenir la fertilité, essayez toujours de ne pas vous lever trop souvent. La qualité du sommeil manquante ou trop tardive peut également affecter. Essayez de dormir suffisamment, au moins 8 heures par jour. 

Allez, à partir de maintenant améliorez votre style de vie pour être positif et en meilleure santé! 

2. Consommation de lait et de dattes 

Les dattes et le lait - Le goût du monde

La consommation quotidienne de lait et de dattes peut aider à améliorer la forme physique. De plus, les deux sont également capables d'épaissir le sperme pour le mieux. 

Beaucoup de gens qui vivent dans la région méditerranéenne, consomment souvent du lait et des dattes en combinant les deux afin que la vitalité du corps soit maintenue tous les jours. 

Si vous voulez essayer, assurez-vous de faire tremper 5-7 dattes séchées dans un bol de lait. Laisser reposer environ 2 à 3 heures avant que les palmiers dattiers ne ramollissent. Après cela, il peut être consommé. 

Les dattes ont un très bon contenu nutritionnel pour maintenir la qualité des spermatozoïdes tels que les glucides, les fibres, les minéraux, les vitamines B1, B2, B3 et B5.

Des nombreux ingrédients contenus dans les dattes peuvent augmenter l'endurance corporelle, la production de sperme et améliorer la qualité des spermatozoïdes minces.

3. Réduire trop souvent l'éjaculation

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Gardez à l'esprit que la fréquence de l'éjaculation trop souvent peut affecter la production de sperme qui coule. Plusieurs fois par jour, la masturbation peut rendre l'écoulement de sperme plus liquide. 

Si vous êtes très actif sexuellement ou que vous vous masturbez souvent tous les jours, la fréquence de l'éjaculation peut avoir un effet majeur sur l'apparence physique du sperme. 

Bien que le corps ait besoin de temps en quelques heures pour produire une qualité de sperme saine et normale. 

4. Augmenter l'apport en zinc

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Le zinc est un excellent minéral pour aider à améliorer la fertilité masculine. Le zinc peut maintenir la santé des testicules et maintenir le nombre et la forme des spermatozoïdes. Pour cette raison, si le manque d'apport en zinc affectera directement la qualité du sperme. 

Afin d'augmenter les chances de réussite d'un programme de grossesse, il est préférable de commencer à consommer des aliments contenant du zinc tels que les amandes, les crustacés, les épinards, les graines de citrouille pour le bœuf et l'agneau. Hormis le zinc, certains de ces aliments ont également une teneur élevée en sélénium et sont efficaces pour épaissir la qualité du sperme. 

Pour compléter d'autres nutriments qui peuvent aider la fertilité masculine, essayez de ne pas laisser l'apport d'acides aminés, d'acide folique, de calcium et de vitamine D. 

Commencez une routine en consommant du lait, du yaourt, du saumon, des œufs et divers types de légumes verts. La qualité du sperme peut être normale et coaguler à nouveau avec une variété d'aliments sains. 

5. Consommez régulièrement des aliments qui contiennent de la vitamine E

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Augmenter la consommation d'aliments nutritifs qui aideront en effet pendant le programme de grossesse. En plus d'avoir besoin de consommer de la vitamine B et du zinc, la vitamine E est également nécessaire pour le corps.

La vitamine E a un rôle dans l'équilibre des hormones dans le corps et l'amélioration de la qualité du sperme pour redevenir normale. Pas besoin d'être confondu au sujet de la difficulté à trouver des aliments qui contiennent de la vitamine E car cette vitamine peut être trouvée dans les œufs, les céréales, les avocats, le brocoli, les feuilles de navet, les épinards jusqu'aux haricots. 

Ce sont des moyens qui aident à épaissir le sperme pour être de meilleure qualité. Espérons que certains des conseils ci-dessus puissent être appliqués et augmenter les chances de succès lors d'un programme de grossesse. 

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