ENDOMETRIOSIS Y AUMENTO DE PESO

La endometriosis es una enfermedad del sistema reproductor femenino. Esta afección puede provocar el crecimiento de tejidos desde la pared interna de la pared uterina fuera de la cavidad uterina. La endometriosis ocurre cuando el tejido endometrial crece fuera del útero. Si una mujer sufre de endometriosis, el tejido también sufre un proceso de engrosamiento y descomposición, que es lo mismo que el ciclo menstrual. Sin embargo, la sangre finalmente se asienta y no puede salir porque se encuentra fuera del útero, lo que puede irritar el tejido circundante.

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La endometriosis hace que el tejido endometrial, que generalmente recubre el útero, crezca fuera del útero. Puede causar dolor crónico, períodos abundantes o irregulares e infertilidad. Algunas personas también reportan aumento de peso e hinchazón.

Poca investigación ha explorado por qué la endometriosis podría conducir al aumento de peso. Las personas con endometriosis que sospechan que la enfermedad está causando aumento de peso o que les impide perder peso deben hablar con un médico.

A veces, otras afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS) pueden imitar los síntomas de la endometriosis.

En este artículo, analizamos cómo la endometriosis puede conducir al aumento de peso y cómo lograr y mantener un peso saludable.

La endometriosis causa aumento de peso?

Aunque hay mucha evidencia anecdótica que ha relacionado la endometriosis con el aumento de peso, la investigación científica aún no lo prueba.

Algunas mujeres sienten que la endometriosis contribuye al aumento de peso y la mala imagen corporal.

La endometriosis puede causar aumento de peso en al menos cuatro formas.

• Hinchazón

La hinchazón y la retención de líquidos son síntomas comunes de la endometriosis. Aunque la hinchazón no causa grasa, puede sentirse más pesada y más gruesa.

La hinchazón también puede cambiar la forma en que le queda la ropa. Muchas personas notan que la hinchazón es peor inmediatamente antes o durante su período.

• Estrógeno

La endometriosis es una enfermedad relacionada con el estrógeno, lo que significa que los síntomas empeoran cuando los niveles de estrógeno son más altos.

Algunas personas creen que el dominio del estrógeno conduce al aumento de peso. Ocurre cuando el cuerpo produce demasiado estrógeno, excediendo la progesterona.

• Medicamentos para tratar la endometriosis.

Muchos estudios muestran que los tratamientos para la endometriosis pueden conducir al aumento de peso.

Uno de los tratamientos más efectivos para la endometriosis es una forma sintética de la hormona progesterona. La progesterona ralentiza el crecimiento del tejido endometrial.

Sin embargo, muchas mujeres experimentan aumento de peso con progesterona. Según un estudio de 2010 de Trusted Source, del 40 al 50% de las mujeres aumentan de peso o retienen agua con el tratamiento con progesterona.

• Dolor

La endometriosis es dolorosa. Para algunas personas, el dolor es lo suficientemente severo como para dificultar el ejercicio y mantenerse activo. Con el tiempo, esto puede conducir al aumento de peso.

Algunos síntomas de la endometriosis pueden hacer que una persona se vea o se sienta pesada. Estos síntomas pueden incluir:

- Hinchazón

- Estreñimiento

- Retención de agua

- Masas de tejido endometrial en la región pélvica.

- Otros síntomas de la endometriosis pueden incluir:

- Calambres severos durante los períodos

- Dolor pélvico entre períodos

- Dolor durante el coito

- Dificultad para quedar embarazada

- Dolor de vejiga

- Fuerte necesidad de orinar

- Incontinencia

- Dolor al defecar o al orinar.

- Dolor inexplicable en el estómago.

La gravedad de los síntomas no indica necesariamente el alcance de las adherencias en la endometriosis. Algunas personas con endometriosis severa no tienen síntomas. Las personas con endometriosis leve pueden tener síntomas graves.

Cómo perder peso con endometriosis

Muchos sitios de salud naturales y alternativos prometen ayudar a las personas con endometriosis a perder peso siguiendo una dieta específica. Sin embargo, no hay evidencia clínica que sugiera que una dieta específica para la endometriosis pueda contribuir al aumento de peso o reducir los síntomas de la endometriosis.

La cirugía para extirpar el tejido endometrial que crece fuera del útero puede ayudar a aliviar el dolor y puede reducir la hinchazón. Esto, a su vez, puede ayudar a una persona a perder peso o parecer más delgada.

Para perder peso en cualquier situación, una persona debe quemar más calorías de las que consume. Algunas estrategias que pueden apoyar este objetivo incluyen:

Aumenta la actividad física. Camine con la mayor frecuencia posible y tome descansos regulares después de largos períodos de estar sentado. Las Pautas de actividad física de Trusted Source 2015-2020 para estadounidenses recomiendan obtener de 150 a 300 minutos de cardio de intensidad moderada o de 75 a 150 minutos de cardio de alta intensidad por semana. También aconsejan entrenamiento de fuerza al menos 2 días a la semana.

Coma una variedad de alimentos llenos y bajos en calorías. Evitar los refrigerios azucarados, los refrescos y otras bebidas azucaradas en exceso también puede ayudar.

Come más proteínas. Las proteínas pueden mejorar el metabolismo y ayudar a una persona a sentirse más llena por más tiempo. Esto reduce el deseo de comer bocadillos ricos en calorías.

Las personas con endometriosis deben hablar con un médico sobre las estrategias de pérdida de peso, especialmente si tienen otras afecciones como PCOS.

PCOS tiene síntomas similares a la endometriosis. El PCOS es causado por un desequilibrio hormonal y, como la endometriosis, puede causar períodos dolorosos.

Otros síntomas de PCOS incluyen:

Periodos irregulares o ausentes

Cabello excesivo

Aumento de peso inexplicable

Dificultad para quedar embarazada

Resistencia a la insulina o diabetes

Las personas con endometriosis también pueden contraer PCOS. Por esta razón, es importante que las personas con períodos irregulares, períodos dolorosos o problemas de fertilidad busquen pruebas para ambas afecciones.

PCOS puede causar aumento de peso, a menudo debido a la resistencia a la insulina. Una dieta de bajo índice glucémico puede contribuir al aumento de peso asociado con PCOS. Algunas personas también encuentran píldoras anticonceptivas hormonales para aliviar los síntomas.

La endometriosis es una enfermedad crónica. Sin embargo, una serie de estrategias de manejo, incluida la terapia hormonal y la cirugía, pueden ayudar a reducir los síntomas.

Muchas mujeres con endometriosis se sienten frustradas con la poca investigación disponible sobre el aumento de peso relacionado con la endometriosis. Un médico que escucha y toma en serio los síntomas de una persona es la clave para encontrar un tratamiento efectivo.

Al hablar sobre el aumento de peso con su médico, los pacientes pueden obtener estrategias personalizadas de pérdida de peso y apoyo para enfrentar los desafíos de vivir con endometriosis.

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